生活习惯|50岁阿姨肤龄才30，她的生活习惯，值得借鉴，你也可以变美丽！
你有没有羡慕过别人的好皮肤，嫌弃自己的皮肤。其实好皮肤是需要养出来的，那些皮肤嫩滑如鸡蛋的女人通常是有着很好的生活习惯。这些好的生活习惯，坚持做对肌肤真的是有很不错的效果的。
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我家楼下的李阿姨，年龄都50岁了，来帮着孩子带孙子的，经常带孙子去楼下超市买一些食物，和小区的人交谈都是很不错的，很和蔼可亲的人，有天和妈妈聊天，才知道李阿姨都已经51岁了，但看着就很像30岁左右的，之前一直以为小孩是她儿子呢。
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后天和李阿姨聊天，有啥保养秘诀啊，给我妈也分享分享，李阿姨说，没啥，就做好自己的护肤，还有多吃花果蔬菜，保持好的心情。50岁阿姨肤龄才30，看到她的生活习惯，觉着付出还是有收获的1、早睡早起
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晚上的10点到凌晨5点的时间，是皮肤修复的最佳时间。在晚上10 点前入睡有助于皮肤的修复和新陈代谢，将身体的废物排出体外。若过上11点再睡或1、2点才睡，就错过了皮肤最佳保养时间。所以想要皮肤好的话，就要早睡早起你的皮肤才会越来越好。2、多吃抗氧化食物
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都知道苹果打开放久了，苹果表面会被氧化发黄。皮肤也一样，会受到氧化，会变得暗沉无光泽。若想让肌肤保持白皙光彩就要多吃抗氧化事物，常见的抗氧化食物有：胡萝卜、葡萄、西红柿等这些蔬菜，日常一定要多吃一些。3、补充富硒液肽
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胶原蛋白是皮肤的''支撑''，胶原蛋白能使细胞变得丰满，从而使肌肤充盈。而衰老导致的''脸垮''绝大多数都是因为胶原蛋白的流失，富硒液肽中含有丰富的小分子胶原蛋白肽和弹性蛋白肽，能够立体补充胶原蛋白和弹性蛋白，在补充胶原的同时帮助修复弹性纤维，让皮肤光滑而富有弹性，并且更加紧致、使人的皮肤弹性增强，皱纹减少。4、每天做防晒
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紫外线会伤害皮肤，让皮肤便暗沉，变粗糙起来。无论外出还是在室内女人一定要做好防晒措施，每天都要涂抹防晒霜或是穿防晒衣戴帽子。能够坚持每天做防晒的女人，你的皮肤会老的慢一些。5、喝足够的水
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喝足够的水，可以起到滋润、保养皮肤的作用。充足的水分是有利于身体的新陈代谢，让更多的垃圾毒素排出身体之外，同时水分也是可以让肌肤更加的饱满，有光泽，减少皱纹的出现。
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