一切有为法如梦幻泡影|学会做最真实的自己，接纳自我活在当下，耐心等待疗愈就会发生( 二 )
所以当我们一旦被心理问题所困扰的时候 ， 我们执着地把自己的意识投射到症状上 ， 投射到由此带来的负向情绪上 ， 恨不得一蹴而就 ， 恨不得一步登天 ， 实际上症状的形成也是冰冻三尺 ， 非一日之寒 ， 妄想有一个神奇的方法让自己立马痊愈 ， 恨不得有一个神秘的力量将自己从泥沼当中拖出来 ， 所以我们通过头脑不断地尝试着各种各样的方法 ， 学习各种各样的理论 ， 无非是病急乱投医 ， 结果一念无明 ， 让自己深陷无尽的黑暗当中 。
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成长需要时间 ， 疗愈也需要时间 ， 树木长大成才需要时间 ， 即便写满一本日记本也需要时间 ， 就好比你感冒的时候 ， 医学常识告诉我们需要吃几天的药就可以痊愈 ， 但是你因为操之过急 ， 将药物在一天全部吃完 ， 妄想第2天就马上好起来 ， 求快心切犯错越多 ， 通过精神的交互作用 ， 让心理问题变得积重难返 。
将自己的意识投资到当下的生活当中去 ， 而不是用意识的力量去改变客观的存在 ， 试图让时光流转 ， 试图让江河倒悬 ， 试图让太阳西升东落 ， 那样做只会带来无尽的冲突矛盾跟斗争 ， 合理分配自己的意识 ， 你只需要带有意识地来和看 。 只要去感知当下经历的事情就好了 ， 不要过多地去分析判断决策 ， 当下是最好的存在！
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过去只是记忆的痕迹 ， 未来只是大脑的投射 ， 当下才对我们生命具有最现实的意义 ， 当下也是连接过去跟未来之间的桥梁 。 生命就是此时 ， 生活就是此刻 ， 你不可能跳过当下去生活 ， 当下之外也没有任何生命形式存在 ， 出离头脑 ， 接纳症状 ， 回到当下 ， 假以时日疗愈就会发生 ， 虽然我们知道理论上的步骤 ， 但是践行的方法因人而异 ， 知道不是得到 ， 没有做到才是得到 ， 你需要根据自己的情况 ， 参详以下专栏制定自己的方案 ， 才能成为自己的心理疗愈师：
只有在当下的行动当中 ， 才能建立起新的条件反射机制跟新的生活习惯 ， 你只需要找到跟这个世界相处的最佳方式 ， 不偏不倚不疾不徐以最自然的姿态看天边云卷云舒 ， 让生命在四时风物中缓缓前行 。
【一切有为法如梦幻泡影|学会做最真实的自己，接纳自我活在当下，耐心等待疗愈就会发生】来源：了凡心疗愈
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