古今医案研读|常喝碳酸饮料“伤”甲状腺？提醒：保护甲状腺健康，“3水”劝你少碰
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【古今医案研读|常喝碳酸饮料“伤”甲状腺？提醒：保护甲状腺健康，“3水”劝你少碰】甲状腺是常见的一类疾病 ， 这类疾病一旦出现就表示甲状腺激素的分泌功能出现了问题 。 由于甲状腺是人体中强大的内分泌系统 ， 它所分泌的甲状腺激素能够有效的引导身体内的其他器官发挥生理作用 ， 如同身体里的二把手 。 所以日常中我们要格外注重甲状腺的健康 。
常喝碳酸饮料会伤甲状腺？碳酸饮料备受青少年的喜爱 ， 但是碳酸饮料对甲状腺并不友好 ， 很多人不理解 ， 小小的碳酸饮料怎么会危害甲状腺的健康？
据调查碳酸饮料中包含了大量的二氧化碳 ， 长期饮用这些二氧化碳会刺激甲状腺加速分泌 ， 诱发甲状腺结节 。
想要日常保护甲状腺健康 ， 这3种水不要碰1、浓茶
茶是中国非常古老的一种饮品 ， 古代文人墨客以茶会友 ， 由此可见茶在中国人心中有很重要的地位 。 随着时代的发展 ， 人们生活水平得到了提高 。 越来也多的茶馆走进大众生活 ， 成为中老年人日常必备的饮品 。
茶叶中含有碘 ， 在浸泡的过程中茶叶中的碘会释放在茶水中 ， 长期大量饮用的会加重甲状腺负担 ， 促使甲状腺功能紊乱、诱发甲状腺出现疾病 。
2、银耳汤
银耳汤具有美容养颜的功效 ， 好多人喜欢在吃完火锅后来一碗银耳来解解辣 ， 但是银耳在长期的浸泡过程中会产生一种米酵菌酸的致癌物 ， 长期摄入会引发身体各个器官受损 ， 进而加大甲状腺的工作量 ， 造成甲状腺功能负担 ， 引发甲状腺结节的产生
3、奶茶
奶茶与碳酸饮料一样备受青少年的喜爱 ， 但是与碳酸饮料不同的是 ， 奶茶中不含碳酸饮料 。
奶茶中含有大量的色素、甜蜜素、果粉等各种成分 ， 其中果粉、色素 ， 会加速人体其他器官中有害的含量 ， 严重者会引发三高 。 而甜蜜素会损害人体各个神经系统 ， 导致解毒能力下降 。 长期饮用会引发甲状腺功能出现紊乱 ， 促使甲状腺中激素的含量超出日常平均水平 ， 从而诱发甲状腺结节 。
想要保护甲状腺健康 ， 日常做好2条1、营养膳食
2、早睡早起
熬夜已经成为日常的一种习惯 ， 经常熬夜不仅危害人的身体健康 ， 影响人体细胞的正常代谢 ， 增大甲状腺细胞的代谢负担 ， 刺激甲状腺类细胞产生病变 。 因此我们要保证每天八小时的充足睡眠时间 ， 在睡前也可以通过听一些轻音乐来辅助睡眠 。
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