古今医案研读|28岁女教师烟酒不沾，脑梗入院，医生提醒：3种食物比肥肉还伤血管，劝你尽早忌口
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张女士今年28岁 ， 是一名教师 ， 因为工作压力比较大 ， 她经常从早上忙到晚上 ， 有时候晚上备完课都12点了 ， 有好几次她都要放弃了 ， 但看着孩子的单纯的脸 ， 她还是坚持下来了 。
最近这段时间 ， 张女士一直觉得头晕眼花的 ， 还经常浑身无力 ， 张女士还以为是没睡好引起的贫血 ， 就没太往心里去 ， 没想到的是 ， 这天她刚准备下班就突然晕倒了 ， 还好被人及时发现送到了医院 ， 详细检查之后 ， 医生发现她的脑血管大量堵塞 ， 经过经过3小时的清脂手术后 ， 总算是挽回了张女士的生命 。
【古今医案研读|28岁女教师烟酒不沾，脑梗入院，医生提醒：3种食物比肥肉还伤血管，劝你尽早忌口】回过神来 ， 张女士还是不明白自己怎么就突然患上了脑梗 ， 自己平时也很少吃肉 ， 经过跟医生的详细交流后得知 ， 员阿里张女士诱发脑梗的祸根并不是肉类 ， 而是日常杨女士不节制引起的 ， 这才增加了血管的负担 。
医生提醒：3种食物虽然是素食 ， 但比肥肉还伤血管1、精制米面
现在饮食变得越来越精致 ， 很多人都喜欢吃馒头、面条、米饭、油条、油饼等食物 ， 但这些主食淀粉含量太高 ， 膳食纤维含量低 ， 吃多后 ， 人体无法消化的部分淀粉就会转化为甘油三酯 ， 导致血脂水平升高 ， 影响正常的血液循环 ， 所以为了身体的健康 ， 预防脑梗发作 ， 日常最好少吃一些比较精细的米面 。
2、腌制食物
腌制的咸菜和腊肉很受大家的习惯 ， 但这些食物最好还是少吃 ， 因为这些食物在制作过程中会添加大量的盐 ， 而盐的主要成分是氯化钠 ， 如果摄入太多 ， 钠离子就会留在血管中 ， 从而增加血管的负担 ， 此外 ， 食物在腌制过程中还会释放出大量的亚硝酸盐 ， 长期摄入也会增加血液的粘稠度 ， 从而引起血管的堵塞 。
3、各种坚果
坚果营养丰富 ， 很多人都喜欢吃 ， 而且坚果含有非常丰富的不饱和脂肪酸 ， 还有利于血脂的调节 ， 日常要吃最好还是适量 ， 因为坚果的含油量很高 ， 它们属于高脂肪食物 ， 如果一次性吃太多 ， 也会增加血管的负担 ， 导致过多的脂质沉积在血管中 ， 增加血液的粘度 ， 导致血脂水平升高 。
日常出现这4种不适 ， 多半是脑梗在敲门 ， 需及时注意1.哈欠连天
睡眠充足后 ， 在正常情况下 ， 你应该精力充沛 ， 而不是打哈欠 。 在保证睡眠的前提下 ， 如果还是日复一日地打哈欠 ， 就要小心这是脑梗死的前兆 ， 因为当大脑供血和供氧不足时 ， 大脑会通过控制打哈欠来增加氧气的摄入 ， 哈欠就会莫名其妙的变得越来越多 。
2.手脚麻木
当血液供应不足和受到压迫的时候 ， 手和脚就会变得非常麻木 ， 这是正常的情况 ， 如果没有出现之前的情况 ， 手脚却出现了莫名的麻木 ， 就要考虑是不是体内有血管堵塞 ， 导致血液循环受阻而导致的 ， 因为手和脚处于血液循环的最末端 ， 当血氧供应不及时 ， 它是最早出现症状的 。
3.视力模糊
在没有视力问题和过度使用眼睛的情况下 ， 视力会出现莫名其妙的下降 ， 这可能是由血管阻塞引起的 。 这是因为血管阻塞后 ， 视网膜供血不足 ， 才引起了视力模糊 。
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