1.像吹泡泡一样努力鼓起嘴，坚持十秒钟 。再努力瘪起嘴，坚持10秒钟 。可减少脸上的赘肉 。2.发出“啊，呜，一”的声音，锻炼脸部肌肉 。3.以打圈的方式按摩脸部，反方向再按摩一次 。4.由下巴开始，沿着脸颊向上提拉面部 。
1.像吹泡泡一样努力鼓起嘴，坚持十秒钟 。
再努力瘪起嘴，坚持10秒钟 。
可减少脸上的赘肉 。
2.发出“啊，呜，一”的声音，
锻炼脸部肌肉 。
3.以打圈的方式按摩脸部，
【怎样才可以把脸瘦下来】反方向再按摩一次 。
4.由下巴开始，
沿着脸颊向上提拉面部 。
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