美白|皮肤科专家热牛奶中放1勺，连喝18天，皮肤又白又亮，色素消( 二 )
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另外，肌肤美白平时还要早睡早起，别熬夜，少吃辛辣刺激的食物，在清淡饮食的同时，常运动，每周保持3-4次的身体锻炼，也助于白净肌肤的养成。
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