亚健康调理廖老师|中医判断健康的十大标准( 二 )
第九、口渴情况 。 健康者应稍微觉得有些渴 ， 每天有一些欲望喝点水 ， 想喝水的温度在室温比较舒服 。 人体在活动时 ， 胃和肺的津液会有所损耗 ， 需要一些外援补充水分 。 不想喝水的人说明胃和肺的湿太多了 ， 湿太多在体内是很容易导致许多问题的 。 喝凉一点的水就会导致胃不舒服甚至拉肚子 ， 说明胃寒 。
第十、流汗情况 。 健康者运动时、吃辣东西时、喝热茶时应该会有一些汗 ， 这是正常的 。 不流汗、虚汗、盗汗都是不正常的 ， 就是说该流汗的时候流汗 ， 不该流汗的时候没有汗 。 正常人运动才有汗 ， 不运动没汗 。 不运动没汗是表实 ， 运动有汗是表虚 ， 这是正常 。 如果只实不虚 ， 只虚不实 ， 不运动也流汗 ， 坐在那也流汗 ， 只虚不实这种就是病态 。
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