养生杂志|便秘“祸根”被揪出，竟是冰箱“常客”，医生：不想加重趁早扔！
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便秘 ， 是21世纪最常见的一种消化道疾病 ， 其病因往往都是因为不良的饮食习惯 ， 和长期不运动想行为有关 。
而大部分的人在患上便秘后 ， 都会下意识认为便秘没什么危害 ， 反正这种病不痛不痒的 ， 对身体造不成什么太大的麻烦 ， 所以在便秘初期很容易忽视它 。
但实际上便秘一直放着不管 ， 不仅会越来越严重 ， 而且还会引发诸多消化道病症 ， 甚至时间久了还是引发肠癌的“罪魁祸首” 。
案例：小康今年31岁 ， 最近他因为便秘的问题 ， 可是苦不堪言 ， 因为小康本身就有着长期的便秘史的缘故 ， 导致这些年来他的便秘情况一直都是反反复复的 。
可是就在前天 ， 正在工作的小康却突然满头大汗蹲在地上 ， 最终被好心的同事送到了医院 。
经过一番检查化验后 ， 医生告诉小康 ， 之所以他会腹痛进到医院 ， 和便秘有极大的关系 ， 因为他平时不够重视这个问题 ， 甚至还有22天没有排便的记录 ， 所以肠道内的粪便长期没能排出 ， 才导致体内毒素堆积发酵 ， 再加上一直都没有得到有效治疗 ， 肠道细胞发生病变 ， 换句话说就是他得了癌症 。
最终 ， 在经过7个月的化疗后 ， 小康还是不幸离开了人世 。
医生建议：不要小瞧便秘 ， 不想加重 ， 冰箱3物赶紧扔！
1：烂水果
很多人都有一个误区 ， 会认为水果只烂了一点只要切掉就可以食用了 。 但水果在霉变后 ， 会迅速产生一种真菌霉素 ， 这种物质对肠胃的伤害是极大的 ， 而且不管腐烂多少 ， 都会迅速蔓延至全部果体 。 所以只要家中水果出现变质 ， 务必要第一时间扔掉 。
2：炸物
油炸食品是很多人的最爱 ， 可吃的时候是爽了 ， 肠道可受不了这样造啊 ， 这些东西吃多了不仅会给肠胃造成很大的压力 ， 而且在高温油炸过后 ， 营养流失殆尽 ， 也就没有任何营养可言了 ， 所以便秘患者还是尽量远离吧！
3：剩饭
剩饭很多人都吃过 ， 甚至还有不少人就喜欢吃剩饭 ， 但实际上剩饭也是很容易损变质的 ， 尤其是在冰箱这种封闭环境下 ， 剩饭很容易沾染细菌 ， 如果二次食用的时候加热不得当 ， 那么就容易损伤肠胃 ， 所以还是趁早扔掉为妙！
医生：它是肠道“疏通剂” ， 不想加重 ， 建议多吃！
第二个：苹果
苹果也是一个很容易被我们忽视的“刮油”高手 ， 苹果中除了富含维生素C/E和矿物质外 ， 也同样含有一定的纤维素 ， 可以加快肠道蠕动 ， 帮助消化高油脂食物 ， 坚持每天吃2个 ， 不仅能轻松起到“刮油”的效果 ， 同时也能有效的避免因消化不及引起的大便干结等问题 。
【养生杂志|便秘“祸根”被揪出，竟是冰箱“常客”，医生：不想加重趁早扔！】
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