13、经常鼓励自己
给你自己制订一些日常的小目标，而不是遥远的大目标 。你可以这样做，列出自己已经做完的事，而不是还没有做的事，这会让你更有成就感，继而坚持下去完成更多的目标 。
14、给自己点颜色看看
很多人（特别是男人们）觉得晒黑看起来更加健康，虽然日晒过度可能对健康反而有害 。Roncal建议不妨在乳液种加上点仿晒美黑产品，这样你能看起来充满活力，还不用担心日晒给你造成的伤害 。
15、抛弃垃圾食品
选择蔬菜和鱼类，这些健康食品能让你感觉良好，因为这些食物可以带给你更好的自我感觉 。
16、从失败中复原
失败不可避免，所以要随时做好准备面对失败 。你需要告诉自己可能会做出一些错误的选择，你不可能所有事情都做到完美 。从失败中走出来的最快方法？那就是关注下一个目标 。
17、瞬间清爽
能让你看上去清爽的最快捷方法是去除老化角质和死皮，你可以找医生要一些20%浓度的水杨酸，或者自己在家DIY个酸奶蜂蜜面膜 。全脂的酸奶富含大量乳酸，蜂蜜则能润泽肌肤和抗菌消炎，这个面膜能让皮肤更加水嫩 。
18、大汗淋漓
即使每周只能去一次健身房你也应该坚持下去，那会让你的身体感受到更多活力 。
19、改变发色
英国诺丁汉特伦特大学的研究表明，头发染色的女性在工作中更有自信 。“在给头发染色后，她们更希望得到提升，敢于挑战同事和老板 。”但是放心，它也不会令你过度膨胀 。
20、犯错不可怕
“别人比我们想象的更健忘”，杜克大学的心理学和神经学教授Mark Leary说 。不小心在公共场所摔跤，或是冲动说错话，抑或是发生不小心把裙子塞进了内裤里这样的糗事……放心吧，这些错误别人记住不会超过3分钟 。
21、想象人们都喜欢你
经常这么想的话，会让你走进一间都是陌生人的屋子时感觉不那么紧张 。
22、尽力去运动
运动后身体的酸痛敢会让人感觉更加强大，健身教练Duke说：“当我的学员筋疲力尽后，她们会觉得自己更棒！”当别人在渲染自己有多辛苦的时候，你可以骄傲的说你比她辛苦多了（而且你都挺过来了）！
23、树立积极的信念
不要允许自己有“觉得自己不擅长某项运动”这样的想法，潜意识会让你真的做不到 。相反，你应该学会自我催眠，告诉自己：你非常想学一门新的语言，你要重拾钢琴练习……这样会让这件事情做起来更加愉快 。
24、治疗手汗
如果你有严重的手汗的话，可以寻求医生的帮助进行治疗 。这样你不用再害怕和别人握手，和陌生人打交道也轻松多了 。
25、整理好钱包
每周整理一次钱包，这是《The Happiness project》一书的作者Gretchen Rubin的建议 。把收据、名片、废纸都整理好，这样的小事能让你觉得生活正在自己的掌控之中 。
【44条建议让你散发自信气场】26、停止嫉妒
停止嫉妒之心，那会让你更加不自信，问问自己到底要达到什么样的成功？Leary说：人真的有必要让自己是最有吸引力，最风趣，或者是最富有的人吗？其实我们很少需要成为（也不可能成为）一个完美的人 。
27、让Size小一号
使用火辣的、花朵味道的香水会让你给人感觉比实际上瘦一些，通常，男人们会认为那些使用香水的女性比实际轻，Hirsch解释说，如果你觉得体重影响了你的自信，记得用些这种味道的香水来帮助你减少顾虑 。
28、制造眼神接触
和他人交谈时直视对方的双眼，这是真正自信的人的习惯 。如果别人从你的言行种看不到安全感，他们自然会发现你的不安 。
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