1. 设定时间表和规划：为了让孩子形成良好的时间观念，可以制定一个合理的时间表和规划，包括起床时间、吃饭时间、学习时间、游戏时间、睡觉时间等，让孩子按时完成各项任务 。
2. 建立奖惩机制：当孩子做得好时，要及时给予表扬和奖励，激励孩子自主学习和自我管理的意识；反之，当孩子拖拉或不遵守规矩时，也要适时给予惩罚和批评，让孩子知道拖延的行为会带来不良后果 。
3. 做榜样：家长应该成为孩子的好榜样，做好自己的事情，并且养成按时完成工作的好习惯，让孩子看到身边的大人也有自我管理的意识 。
4. 分解任务、让孩子主动参与：对于一些比较庞大的任务，可以把它们分解成更小的具体任务，让孩子逐步完成，而不是让孩子一下完成整个任务 。此外，让孩子参与任务制定和目标设定，可以增加他们的主动性和参与度 。
【怎么改掉孩子不拖拉的方法】5. 利用外部工具：可以采用计时器、提醒器等工具，让孩子有个时间观念和任务提醒，让孩子养成规律、有条不紊，高效做事的习惯 。
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