别人的时间有“25小时”，你的时间去哪了？( 二 )
如果你已经都试过却没有坚持下来 ， 那我在这给你分享一个非常简单的方法 ， 叫做“5分钟启动法” 。
就拿读书举例吧 ， 每天晚上8点闲下来的时候 ， 你可以告诉自己 ， 就读5分钟 ， 这样你很容易就能够放下手机开始读书 ， 而在大部分情况下你都能够读到10分钟甚至更久 。
如果读了2个小时 ， 那么恭喜你 ， 有效的利用了这个“黄金档”的时间；如果5分钟一到就不想读了 ， 那就去玩呗 ， 入睡之前你就会发现 ， 回想起这5分钟也是感到非常欣慰的 ， 明天或许就会读得更久一点 。
当我们把注意力放在真正重要的事情上的时候 ， 我们就能成为自己时间的主人 ， 打造出我们想要的生活 。
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