切勿让压力主导你的心理健康( 三 )


结语:面对过大的压力,我们要学会适当的减压,这样才能更好的保证心理跟身体上都不会有疾病的骚扰 。因此,我们要经常的停下来,缓解下心理上的压力,消除疲劳 。

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