她表示 ， 长时间的压力荷尔蒙高潮 ， 会损害免疫系统 。（去年犹他州大学的研究人员发现 ， 敌对的战斗作风的一个严重后果 ， 他发现妻子与丈夫发生冲突时 ， 责骂丈夫的妻子发生冠状动脉钙化–心脏病的标志 ， 比态度平静的要高出2倍 。丈夫并没有受到影响 。）”冲突并不一定是坏事 ， “格拉斯说 ， ”这是夫妻意见不同 ， 但会影响健康“ 。
她建议：专注于手头的事情 ， 忘记必需意见一致;放下冷嘲热讽及不要骂人 。”一般来说 ， 最好设法保持尽量低的情绪温度 ， “她说 ， ”词语或口气越激烈 ， 丈夫与妻子倾听对方就越难 。应深呼吸 ， 并恭敬地结束交谈 ， 答应稍后当你冷静时再讨论 。“
结语：随着社会的变迁 ， 职场压力了越来越大 ， 很多人都面临工作辛苦不单止 ， 还要面临随时失业的状况 ， 为了让职场人士工作更愉快 ， 减少压力 ， 教你三个实用减压妙招 。
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