化解方法：调整心态 ， 接纳现状 ， 转换视角 。不放松学习和提高专业技能 ， 可将这几年看作是养精蓄锐、再出江湖的稳妥准备期 ， 也许还能因此享受到 家庭的快乐 ， 找到自己真正的人生乐趣和珍视之处 。
3.被上司看重 ， 要求有暧昧关系 ， 同意的话会影响到家庭 ， 不同意的话又会影响到工作 。
化解方法：在最初的时间就清楚地表达自己的态度 ， 切忌含糊不清 。做好将要因此影响到工作甚至离开工作岗位的思想准备以及重新找工作的技能准备 。也可以用自己的态度赢得老板的尊重 ， 以自己无可取代的专业技能让老板奈何不得自己 。
生活类压力
1.大城市的生活成本越来越高 ， 生存压力越来越大 ， 是离开还是坚守-这是一个两难的问题 。
化解方法 ：综合分析自己各方面的状况 ， 以发展的眼光做出最符合自己特点的选择 。可以讨教身边有过同样经历的过来人 ， 学会借鉴别人的经验 。
2.双亲远在故乡 ， 身体又不好 ， 却不愿意到大城市来增加自己的负担 。遥远的牵挂和工作事业的发展也是很难两全的压力 。
化解方法：和父母沟通 ， 综合分析自己和他们的实际情况 ， 做出选择 。
3.身边的同学同事都结婚生子了 ， 自己却还在不停的相亲、谈谈分分之中 。
化解方法：可以通过学习 心理 学加强自我探索 ， 学习恋爱技能 。
4.大龄未婚未育女性 ， 面临结婚和生子的两难压力 。对求职和求再发展都有所顾虑 ， 一方面有发展的需求 ， 另一方面承受着父母家人要求尽快结婚生孩子的压力 。
化解方法：分清轻重缓急 ， 认清自己人生中阶段性的任务重点 。了解自己的价值观 ， 认清自己最看重的是什么 。
职场80后 60%都是“焦虑人”
为全面准确了解 “80后”职场人的工作状况 ， 采访人员对工作1年以上的本市职场“80后”进行了网上问卷调查 ， 结果显示 ， 六成以上的人表示 ， 工作中的竞争已经成为了他们生活的一种基本状态 。
近日一项由国内权威机构在天津等城市对近万名职场人士进行的职业压力调查显示 ， 九成以上的职场人都承受着一定程度的职业压力 ， 六成以上感到职场压力过大 ， 其中IT、医药、金融、销售等行业压力最为突出 ， 而接受调查的职员皆为年龄在25-28岁的职场新生代 ， 即俗称的 “80后” 。
这些 “80后”走上工作岗位后 ， 面临着与其父辈截然不同的生存境遇 ， 承受着高压的 “80后”职员 ， 职场压力让他们心理和健康受到困扰 。
现状 压力来自不能承受的竞争之重
在全国范围内的万人调查中 ， 有关数据显示：“80后”职场人的职业压力通常源于职业发展、任务量及难度、人际沟通、角色冲突、环境等多种因素 ， 而超过60%的员工则表示 ， 他们承受着随时可能被淘汰的压力 。
在采访人员所做的网络调查版面上 ， 众多白领留下了这样的话：“有时老板规定三天完成的工作 ， 我总是以最快的速度完成 。因为我所在的公司 ， 大家做事的效率都很高 。如果你做得比别人慢 ， 你的位置就不保 。”
“有时我就像一个陀螺 ， 永远没有停歇的时候 ， 已经记不清多长时间没有逛街、旅游 ， 多长时间没能睡个好觉、吃顿安稳饭了 ， 甚至连给家里打电话都由从前的一周一次改成现在的一月一次 ， 脑子里有一根弦始终绷很紧 。”
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