本市一家外企人力资源部的职员告诉采访人员：自从公司的业务骨干逐渐被 “80后”占据后 ， 他发现这群被称为“白领”的人 ， 都有很强的成功欲 ， 常在办公室里加班到深夜;每天睡眠不足6小时 ， 从不去参加同学聚会；很少和朋友联系；甚至忘了大学时代同班同学的名字和最常听的电台栏目的名字 。
结果 六成以上职场人患上心理焦虑症
因工作和生存竞争的巨大压力 ， 本市许多年轻人因此产生了心理和身体上的病症 。采访人员从一中心医院心理科了解到 ， 这里的日接诊人数近百人 ， 多数为25-30岁的年轻人 ， 他们的主要症状为失眠、焦虑等 。据心理专家介绍 ， 职场心理压力分3个阶段 ， 呈现不同的症状：第一阶段是躯体症状 ， 会产生失眠、焦虑、多疑、胃口差等情况;第二阶段就会产生退缩性行为 ， 表现为不愿上班、无端请假、不愿意参加各类社交活动等;最后一个阶段会产生攻击性行为 ， 比如火气大、矛盾多、破坏性强 ， 甚至产生自残、自虐或者自杀倾向 。而在 “职场压力调查报告”的调查显示：有61%的白领承认自己的职业困惑很多 ， 经常感到 “心累” ， 觉得工作没有意义 ， 仅仅是为了生存 。
专家观点 从业者应正确认识压力
据专家表示 ， 对于任何职业来说 ， 压力都是客观存在的 。针对压力 ， 从业者首先要认真剖析自己的情况 ， 找到压力根源 。从业者能正确认识压力 ， 用行之有效的方法来应对、缓解压力 。用积极、乐观、向上的心态投入到工作、学习中 ， 才能避免因为职业压力给个人带来不良的影响 。同时 ， 企业应该让员工得到细致的关心与呵护 ， 这在创建良好的工作氛围、提高工作效率、化解企业潜在风险等方面都有很大益处 。
结语：事实上 ， 我们在职场中总是会遇到各式各样的压力 ， 这些压力压的我们喘不过起来 。所以 ， 我们减轻压力就变得异常重要了 。（以上内容由小编整合而成 ， 作者：shiling ， 版权归作者所有；转载目的在于传递更多信息 ， 并不代表360常识网赞同其观点和对其真实性负责 。如涉及作品内容、版权和其它问题 ， 请尽快与我们联系 ， 我们将在第一时间删除内容）
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