专家提醒：适当消费可以 ， 但不可盲目地去乱花钱 。如果已经处于“购物狂”的状态了 ， 那么要学会理性消费 。具体办法首先要改变自己的购物模式 ， 不要受商场打折的诱惑 ， 减少参与的次数 ， 买什么先做好计划 ， 计划外的不要购买 ， 定期为自己的支出做个总账 ， 在买东西时尽量使用现金支付 ， 减少对信用卡的使用 。
关键词五：回谁家过年
春节日益临近 ， 年味儿越来越浓 ， 一些80后夫妻却还在为去谁家过年犯难 。赵弥弥和老公已经争吵了快一个月了 ， 还没有结果 。老公坚持除夕、初一去他家 ， 赵弥弥想男女平等 ， 自己父母为什么要冷冷清清地过年 ， 觉得结婚没意思 。
专家提醒：“回谁家过年？”这道选择题背后 ， 有爸妈的期待、儿女的孝心 ， 甚至还有男人的面子 。
一些网友的 “支招”还不错 ， 80后夫妻可以借鉴：
方案一：轮流坐庄 ， 今年男方家 ， 明年女方家；
方案二：各回各家 ， 各找各妈 ， 新年过半 ， 再回小家；
方案三：你家俺家 ， 合成一家 ， 把双方老人都接到自己家里大团圆 。
缓解压力的五种秘方
学会丢包袱
生活中繁杂的事务会将我们宝贵的时间和精力支解 ， 使我们没有充足的时间和精力去执行最重要的事情 。这时 ， 你会感觉到很大的压力 。有效的办法是先分析一下什么对你是最重要的 ， 哪些事情是次要的 ， 重要的事情先做 ， 次要的少做或不做 ， 这样就可以为自己赢得宝贵的时间 。
善待自己 ， 放低标准
不要对自己太苛刻了 ， 至善至美只是一个遥远的梦 ， 摆脱完美主义的束缚吧！不要妄想把所有的事情都干得完美无缺 。适当放低一下标准 ， 放松一下自己的心情 ， 或许在客观上也减轻了别人的压力 。
远离虚荣
在生活中 ， 许多压力是完全由于自己的虚荣心导致的 。金钱、名誉、地位这些如同过眼云烟 ， 却常常被人视为是最重要的东西 ， 为之所累 。学会真正地享受生活 ， 摆脱虚荣 。
【年末压力大 5招让你轻松过好年】给自己留一点儿思考的时间
压力的产生也可能是因为对事情本身的理解造成的 。过分夸大了事情的重要性和后果 ， 导致心理负担加重 。留一点儿时间思考能让你更清楚地看到事情本来的面目 ， 同时也给了自己一下解剖情绪、分解压力的机会 。
不要忘了休息
过重的劳动会导致人生理疲劳 ， 效率低下 ， 从而导致过分的焦急与紧张 。适当的休息不但会缓解大脑疲劳 ， 而且可以放松一下紧张的心情 ， 减轻心中的压力 。特别是上班族 ， 周末应好好休息一下 ， 毕竟工作不是生活的全部 。
常做这四件事减轻压力
1、腹式呼吸：
深呼吸 ， 而且动作愈慢愈好 ， 吸气时肚子会慢慢胀起来 ， 憋住5秒才呼出 ， 吐气时肚子再慢慢沉下去 ， 如此重复几次 。这是东西方共通的舒压方式 ， 气功、喻咖等都是用这种腹式呼吸法 。
2、舌顶上颚：
找时间将自己的身心尽量放轻松 ， 从喉咙、心、胃往下想到丹田里 ， 即所谓的意守丹田 ， 盘坐或躺着都可以 ， 主要就是全身放松 ， 尤其是肩膀 ， 要想办法把所有的压力都卸下来 。
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