如果你是意志不坚定、左右摇摆者，面对诱惑，你最好先心里问问“自己要的是什么”，那么其他的东西也就是过眼云烟了，根本就够不上对你的诱惑 。
如果你是网虫，请“戒网”吧，虽然刚开始会很难，但是慢慢地，你可以逐步增加自己的社会活动量，这样转移注意力，“戒网”就再也不是难事了 。你会发现现实社会比网络千姿百态、多姿多彩多了 。
如果你是个爱撒谎的人，那么请注意“狼与猎人的故事”，三天撒谎，便可上瘾，这样不诚信的人在社会是远远立不足脚的 。所以一般情况下，还是要老实做人，真诚待人 。
如果你是一个看到异性就容易脸红的人，或者涉及到一些敏感话题就容易害羞的人，那么这样的人的心理在这方面大部分也是封闭的，因此，应多接触更多的朋友，这样才能使自己在不同性格的朋友交往中如鱼得水、游刃有余 。
如果你想成为“万人迷”，不妨先找出自己最可爱的地方或是最有魅力的地方，大力发扬光大，勇于在公众场合展示自己 。
【24条助心理健康妙招 让你的心灵开花】如果你容易焦虑，这是造成人容易老的原因之一，而方法只有一个就是多经历事情，只有经历多了，人才会变得从容且稳重，而适当时候耍耍赖，则是减轻精神压 力的方法之一，还有就是不断地学习，所谓“活到老，学到老”其实不无道理 。除了可以掌握更多的知识技能，更多的就是陶冶个人情操，保持你个人内涵的不断丰 富，延缓你“内心世界”的衰老 。
如果你很想出去玩，但苦于找不着合适的人陪同的话，那么不妨报个当地合适的活动中心，每天的生活不就丰富多彩多了 。
心理不健康怎么办
1．自我分析
在心理上完全没有障碍、没有不健康因素的人非常少，几乎没有 。有明显的心理疾病的人是少数 。心理上有某种不健康因素，有某种障碍的人是非常多的 。对于自己的心理障碍最好能分析它的原因 。事实上，不论哪种原因造成的心理障碍都是可以克服的，有的心理障碍，即使你不是想方设法去解决它，它也会随着时间的推移渐渐地消退 。
有一个同学有恐高症，甚至站在马路的人行桥上都感到害怕，吓得走不动路 。后来，心理辅导员帮他分析，排除了他可能在小的时候从床上摔下来，或者被大人举到高处吓着等原因，领悟到他患恐高症是因为他从小对高目标的追求，从小到高目标的追求，潜意识产生了对高目标的畏惧，转化为生理上的、视觉上的恐高症 。通常恐高症是那些责任心强、努力学习的人群中比较多见 。经过这样一分析，他马上感到自己没有那么怕高了 。
2．学会排解
把自己紧张、烦恼的事向别人诉说，在诉说的时候，要表现你真实的情感，不要明明自己很紧张，又装作轻松的样子 。例如，你在说你的悲伤的事，如果你能一把鼻涕，一把泪地说，效果会更好 。不管怎样，说出来总比闷在心里好 。写日记也是一种很好的倾诉方法 。
3．行为纠正
是指控制自己不要多想，而是直接采取行动 。例如，假设你社交怯懦，社交心理障碍多，想去找一个人的时候思虑特别多，犹豫不决 。这时候最简单的办法就是不让自己多想，而是去行动 。这种打断自己原来的那种思维逻辑，在行为中调整自己的方法，就叫行为纠正法 。
4．减轻生活压力
不少人的心理障碍是由于生活和学习中的压力过大引起的，减轻生活压力是指适当地解决好自己生活和学习中的负担和压力 。使自己尽力、同时又量力地做事和生活；使自己追求高目标，但不受高目标的压力 。
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