众所周知，尊重是一种高级的精神文明行为，它可分为自尊和他尊 。两者相互依存相互作用 。自尊是他尊的前提条件，他尊又能激起更强烈的自尊 。
摩西博士指出，一般的人在评价自己时，通常是凭借别人对自己的反映做出自我判断的 。个人行为往往受到他人期待的知觉影响 。当周围人对自己表示尊重和热爱，有较好的期待时，人们自尊心提高，会做出相应的努力适应这种“人际期待”，这便是人们更强烈自尊的表现 。它还可以通过适当地约束自我，引导我们走向更崇高、更美好的境界 。
摩西博士的相关研究表明：敌视、仇恨他人的心理容易造成冠状动脉梗塞，使心脏病人病情加重 。敌视的程度越大，危险性也就越大 。这是什么理由呢？原来，人们在尊重他人时，同时也是尊重自己，这种尊重对人的健康和感情生活都十分重要 。一般说来，尊重他人有如跷跷板那样有起有落 。人尊重他人时血压会上升，被尊重时血压则会下降，这样便取得了平衡 。但是那些心怀敌意的人，不愿洗耳恭听，只等着有机会反驳或立即反驳，时时戒备，处处设防，血压总是高而不降，以至有少数人当场倒毙 。“气死人”的事确实存在 。
另外，现代心理医学的最新研究也指出：自尊与接受他尊这种温暖的感觉与脑部的内啡肽并存，这是一种身心健康的天然滋补剂 。
【为了身心健康 争做行为文明的人】总结：看完以上这些，小编想说的是，为了您的身心健康，让我们的行为都文明起来吧，这样身体健康，生活快乐哦 。（文章原载于《大众健康》，刊号：2012/03，作者：杜生梅，版权归作者所有；转载目的在于传递更多信息，并不代表360常识网赞同其观点和对其真实性负责 。如涉及作品内容、版权和其它问题，请尽快与我们联系，我们将在第一时间删除内容）
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