其实“老”并不等于“失去” 。我们不要把老年期看成是丧失期 。
第一 。在这种观念里，成（壮）年期被视为人生的最高峰，被树为人生价值的标 。然后除去所丧失的内容就成了老年期 。这完全是从数量的观点老考虑问题 。然而，老年期就像幼儿期、儿童期一样，是独成一体的世界，并不是做了“减法”之后的成年期 。
第二 。老年期的本质并不在于“丧失了什么”，而是“如何理解和对待丧失” 。现实生活中的大多数老人会灵活的针对丧失的情况，针锋相对的接受挑战 。当然，也会有人陷入绝望的深渊，意志消沉 。不管怎样，老年期不应该被静态地看成是丧失期 。我们要了解那些生动事态的实际情况，“老人在何种条件下，采取何种行动”这一生动的过程 。
只要正面迎击，针对各种丧失就能见招拆招 。针对身体健康丧失的积极措施，就有注意血压，坚持慢跑或快跑，均衡饮食等 。为了不使脑力衰退，可以经常使用脑力，参加老人学校等学习活动 。针对经济上的丧失，可以不那么快把财产转让给子女，在退休后继续工作，继续存款 。针对与家庭、社会联系的丧失，可以经常去看望子女，外出旅游，参加社会公益活动等 。针对生存目的的丧失，可以开拓兴趣，尝试参加各种活动或聚会 。
而且，有人还总结了许多“老有老的好”，给我们更多不怕老的理由：更潇洒了，更坚强了，爱得更深了，变得更像自己了，变得更关心他人了，当爷爷/姥爷或奶奶/姥姥了，世界更宽广了，目标更明确了，精神生活更活跃了 。。。。。。
总结：综上所述，我们知道了自卑会让人老的飞快，因此必须树立自信心理，如果你还有自卑心态，赶快试试小编以上推荐的这些告别自卑心理妙招吧！（文章原载于《生活与健康》，刊号：2011.12.30；《健康管理》，作者：阮芳赋；版权归作者所有；转载目的在于传递更多信息，并不代表360常识网赞同其观点和对其真实性负责 。如涉及作品内容、版权和其它问题，请尽快与我们联系，我们将在第一时间删除内容）
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