目录：
第一章：心理应激易得胸部顽疾 4招帮你找回健康身心
第二章：医学心理学：心理应激与应对
第三章：怎样控制心理应激
近日 ， 一市民由于心理应激导致了身体健康也会出现了状况 。这究竟是怎么一回事呢？什么是心理应激？心理应激怎么办？如何治疗心理应激？接下来请看小编下文的详细解释吧 ， 并给大家推荐了4大带你远离心理应激的妙招 ， 赶快学学吧 。
心理应激易得胸部顽疾 4招帮你找回健康身心
老徐 ， 今年45岁 ， 在某市政机关做了20余年的行政工作 ， 现已在重要岗位做领导工作将近5年之久 。由于他做事认真细致 ， 颇受上级领导的器重 。5年前 ， 正当老徐即将得到进一步提拔之际 ， 岂料 ， 一封指认其犯有贪污受贿等多项罪责的匿名信 ， 使得原本顺利的晋升过程毁于一旦 ， 老徐也因此被暂停原职 ， 接受相关部门的审查 。
经过多方查证、核实 ， 审计部门并未找出任何不利于老徐的罪证 。此事最终得到澄清 ， 这封信不过是老徐的一个下属因平日里对其心存不满而对他实施的报复手段 ， 事后 ， 这名职员除了接受严重处分之外 ， 还被调离并下放至某个小单位 。而老徐仍继续维持原职 ， 但因晋升一事已经错过了最佳时机 ， 只能等待下次机会了 。
漫漫求医路
这件事虽已告一段落 ， 但老徐却从此多了一个坏毛病 ， 就是常常感觉胸有些隐隐作痛 ， 并且这种疼痛感时有时无、时轻时重 。刚开始 ， 老徐以为心脏出了毛病 ， 就到当地的各大医院做了相关检查 ， 结果并未查出任何明显的器质性问题 。随着疼痛的不断变化 ， 慢慢地 ， 老徐开始越来越关注自己的身体 ， 尤其是胸部的任何不适感 。
他参看了大量的医学书籍和网上的些资料 ， 除了购买一些包括血压计在内的自测仪器和大量的营养保健品之外 ， 还要每日定期数脉搏、测血压等 ， 长期背动态心电图仪器 ， 一旦稍有异常或有疼痛发作 ， 老徐就让家人拨打“120”叫急救车 。可结果却适得其反 ， 老徐觉得胸口痛的范围在不断扩人而且还越来越重 ， 发作的次数也越来越频繁 。
老徐感到事情愈来愈严重 ， 便更加频繁地去医院做检查 ， 看遍各大医院的名医 ， CT、MRI等检杳都做了 ， 但仍没有发现问题所在 。医生向他保证说他身体并无大碍 ， 也有人推测他可能是因为过于劳累所致 ， 建议他休息一段时间 。老徐也曾尝试过休假、外出旅游、营养保健等各种办法 ， 可不论采取何种措施 ， 疼痛依旧存在 。
由于谁都解释不了他疼痛的真正缘由 ， 老徐更加紧张和不安 ， 有时晚上也睡不好觉 ， 害怕病情会愈发严重 。在一次次住进急诊病房后 ， 疼痛又逐渐自行缓解了 。频繁的折腾 ， 使老徐的家人疲惫不堪 ， 他的工作和仕途也受到了明显的影响 。万般无奈之下 ， 老徐才在熟人的推荐下 ， 不远万里来到精神专科医院求助医生 。
【心理应激易得胸部顽疾 4招帮你找回健康身心】在仔细询问病史及相关背景之后 ， 我发现老徐的躯体不适具有下列特点：
1、老徐反复陈述躯体不适症状 ， 不断寻求各种医学检查 ， 但均得不到相应的阳性结果 ， 也并末证实有任何器质性病变；
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