目录：
第一章：少思八九 常想一二
第二章：谚语助健康
第三章：别让“春困”影响心理健康
人生在世短短几十年，什么不如意的事情都能够遇到 。面对这些不如意，我们不能总是悲伤着 。让自己走出悲伤，充分的享受生活 。下面小编就给大家讲讲如何让面对得意与失意 。
少思八九 常想一二
人生充满了得意与失意，就像一张纸的正反面，一个人的左右手 。
说到得意，影响最大的莫过于南宋进士洪迈在《容斋随笔》中记下的《得意失意诗》：“久旱逢甘雨，他乡遇敌知 。洞房花烛夜，金榜题名时 。”这是人生四大得意之事之时 。可有人还觉得不过瘾 。明代朱国祯《涌幢小品》记，秀才王树南就在此诗每句前面各添二字曰：“十年久旱逢甘雨，万里他乡遇故知 。和尚洞房花烛夜，老儒金榜题名时 。”改后的诗用夸张的数量、奇特的人物来突出喜上加喜、喜出望外，将喜的意味推到极致，且产生幽默风趣的效果，令人忍俊不禁，拍手称妙 。
【泰然处之 人生得意与失意不妨多点平常心】不过，得意与失意常常是结伴而行，非此即彼，变幻莫测 。清初一个读书人科举落榜，回家途中天又下起了一点小雨，住店时听到邻院娶亲的阵阵唢呐和鞭炮声 。于是，他不禁浮想联翩，感慨万千，给《得意失意诗》加了八个字，变成：“久旱逢甘雨——几滴，他乡遇故知——仇敌 。洞房花烛夜——隔壁，金榜题名时——梦中 。”这样一改，诗中原来所说的人生四喜就变成了人生四悲，对比十分鲜明，也符合他当时的处境 。
还有人干脆针对“四喜诗”写了一首“四悲诗”：“寡妇携儿泣，将军被敌擒 。失恩宫女面，下第举人心 。”也颇生动传神，流传甚广 。当然，人生失意事多矣，再编个十条八条也不在话下 。《晋书·羊祜传》记：“祜叹日：‘天下不如意，恒十居七八 。’宋人方岳更是夸张：“不如意事常八九，可与语人无二三 。”所以，李太白发牢骚，“人生在世不称意，明朝散发弄扁舟”，偶尔碰到一回高兴事，就呼朋唤友，“会须一饮三百杯”，不醉不归，诗云：“人生得意须尽欢，莫使金樽空对月 。”
依我之见，对大多数人而言，那些极典型的得意事和失意事，在人生中所占比例都极小，也就是各占5%左右罢了，其余的90%都是不喜不悲的平常事 。而人们往往容易过分夸大那些悲喜之事，特别是那些失意之事，阴影常留在心里挥之不去，严重影响我们的幸福指数 。
倘若沿着“四悲诗”的思路想象发挥，今天可悲的失意事也确实不少，譬如美人迟暮，明星过气，炒股崩盘，经商赔罄，政客下台，贪官入狱，嫖娼被抓，外遇露馅，高考落榜，恋爱受挫，提拔无望，应聘被拒，竞标失败，投资被骗，还不说生老病死，飞来横祸 。但这些林林，总总的失意事，如果分析起来，有些是自然规律，谁都无法抗拒，想也没用，由它去吧；有些是没事找事，无事生非，属于“天作孽，犹可违；自作孽，不可活”之类；有些则是生活的必要代价，是正常成本，不必大惊小怪 。
可见，至少一小半失意事是可以避免的，欲望越大，失望就越多 。如果我们能多一点平常心，多一点知足常乐情怀，不去刻意争那些不该争或意义不大的东两，不给自己定下太高的人生标准，不和这个比那个比，不设置太多不切实际的奋斗目标，适当放弃一些身外之物，减一减太盛的名利之心，失意之事自然就会减少 。正所谓“本来无一物，何处惹尘埃”？还有一个办法，少想失意事情，多想如意事，此乃民国元老于右任的人生态度，也很管用 。他曾写过这祥一副对联：“少思八九，常想一二”，横批是“如意” 。既然“不如意事十常居八九”的大趋势无法改变，那何妨索性忘掉或少思那不顺心的“八九”，多想想让人高兴的“一二” 。这可不是阿Q的精神胜利法，也不是鸵鸟的埋头战术，而是达观者的生活态度 。想想看，虽是兵荒马乱，颠沛流离，于老仍得享长寿，就获益于此啊 。
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