焦虑紧张型 。焦虑是指一种预感即将面临不良处境的紧张情绪 。一项针对1800名男性长达30年的调查显示 ， 烦躁不安的人最易通过吸烟安抚心态 ， 但是这样短暂的缓解和香烟造成的长期危害相比 ， 并不值得 。
忍耐忧郁型 。与脾气暴躁的人不同 ， 有些人遇到事情惯于忍气吞声 ， 把悲愤、生气、郁闷压在心底 。这类人不但在社交方面处于劣势 ， 而且身体素质也大打折扣 。研究表明 ， 这种性格的人易患外周动脉疾病 ， 早亡的几率更大 。因为他们更易受负面情绪影响 ， 而忽略快乐的感受 。
钻牛角尖型 。爱钻牛角尖的人 ， 遇事较真 ， 有股不达目的不罢休的劲头 。这样的人在科研开发上 ， 容易做出一番成就 。但如果为鸡毛蒜皮的小事计较 ， 不利于身心和谐 ， 加快衰老 。不如凡事多从不同角度想想 ， 给自己和周围的人一个“中间地带” 。
多疑嫉妒型 。多疑嫉妒型的朋友 ， 人际关系多不好 ， 容易孤独、郁闷 ， 惴惴不安 ， 严重的还会产生被害妄想 。研究表明 ， 对别人怀有敌意、处处提防的人内心承受更多的压力 ， 从而导致体内一种蛋白质含量骤升 ， 该蛋白质和心脏病、糖尿病有很大关系 。
拖拉散漫型 。比如生活中丢三落四 ， 对事业缺乏相应的目标等 。20多项研究均证实 ， 自律性、组织性强的人要比意志薄弱的人多活2—4年 。研究人员认为 ， 能控制自己的人不容易染上抽烟、酗酒的恶习 ， 所以寿命更长 。
总体来讲 ， 性格没有绝对好坏之分 ， 善于发挥性格的长处 ， 扬长避短 ， 使身心愉悦 ， 才能延年益寿 ， 长命百岁
【减缓压力有“色疗”】结语：其实色彩疗法对大家来讲也并不是什么困难的事情 ， 春天来了 ， 平时大家多看看绿色的植物 ， 也是能够放松心情的哦~（文章原载于《心理保健医生》《江南保健报》《民族医药报》《长寿生活》《生活与健康》 ， 刊号：2011.12.02 ， 刊号：2012.01.17 ， 作者：东曙 ， 小林/ ， 版权归作者所有；转载目的在于传递更多信息 ， 并不代表360常识网赞同其观点和对其真实性负责 。如涉及作品内容、版权和其它问题 ， 请尽快与我们联系 ， 我们将在第一时间删除内容） 。
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