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每天让你的心理“卸卸妆”( 五 )

生活百科情感心理


忍耐固然是一种美德 ， 但如果一个人只会过分地忍、一味地忍 ， 那么 ， 对个人来说也只会带来矛盾和痛苦 。这种人不会宣泄 ， 不会通过其他方式去化解矛盾 ， 只会一个人在夹缝中生活 ， 只会一个人躲在角落里偷偷地掉泪 。结果呢 ， 矛盾越积越多 ， 越积越深 ， 也就越来越痛苦 ， 既害了自己 ， 又误了别人 。
但是 ， 发泄也必须有一个“度” ， 不能失去理智 ， 不能伤及别人 ， 更不能玩世不恭 。只有这样 ， 才能避免误入歧途 。
消灭城市孤独症
与其说孤独是—种病症 ， 倒不如说它是一种时下流行的心情状态更为合适 。信息化时代 ， 只要你打个电话或者在网上下个订单 ， 不必等上太久就可以搞定一切衣食住行 ， 这就是症结所在 。
IT精英
孤独语录：每个周末都特别特别想出去走走产 ， 却找不到合适的人选 ， 最后纠结地宅在家里(上一个相亲对象 ， 所以说这完全不是因为眼光高 ， 而是我实在不想跟他一起陷入孤独的泥潭)
有氧拉丁——增加魅力等于增加相亲成功率
健峰本来是件很枯燥的事情 ， 但有氧拉丁却极具趣味性 ， 尤其是动作间散发出的热情 ， 对于都市人释放压力 ， 放松自己特别有好处 。特别是当你开始有氧拉相的时候 ， 强劲的音乐响起.人的心中豁然摆脱传统的束缚.随着拉丁音乐尽情地释放自己的能量.燃烧自己的脂肪 ， 那种舒适酣畅的感觉无与伦比 。
90后计算机男
孤独语录：已经很久了 。害怕联系过去的朋友 ， 对现在的同学总是看不顺眼 。(我弟弟 ， 瞧他选的专业 ， 怪我当时没拦着 ， 神经脆弱的他能不崩溃吗？还记得去年毕业失去第一份工作的原因是沟通能力有待提高 ， 因为他竟然整整一个星期没和同事说过一句话！)
街舞——比拼舞步技巧也是—种交流
使人注意力集中 ， 兴趣浓厚 ， 动作优美随意 ， 能培养一个人的意志力 ， 也可使大脑想念力 ， 创造力发挥到极致 。最吸引人之处是以全身的活力带来热情澎湃的感觉 ， 经常练习还可增强全身协调性 。街舞属于一咱中低强度的有氧运动 ， 有一定瘦身功效 ， 一个小时运动后可以消耗全身脂肪 。
大学英语老师
孤独语录：我现在不是过得不好 。而是根本不确定自己是不是在过 ，  (初中好友 ， 每到月末那几天最忙接到他的电话.因为他来回来去就这两句话 ， 无论你说多少开解之词.他还是这两句话 ， 因此心理医生咸了我现在最同情的职业 。)
普拉提——尤其适合园丁们的僵硬四肢 ：
通过拉伸运动可以增加老师们的柔韧性 ，  减少久站讲台的疼痛和疲劳 ， 同时让营养物质流向你的肌肉和腱 。它们可以让肌肉健康 。将你的受伤可能性降到最低 。普拉提还可以刺激关节淮滑剂的产生 可以让你的腿、背、颈和肩膀的肌肉放松. ， 缓解疼痛感和紧绷感 。
独守空房智
孤独语录：天天对着汤姆猫说话 。是不是得了孤独症？(大学同学 ， 碰上经常出差或者两地分居的另一半确实不容易啊.我在想过几天要不要再送她一条狗……)
热瑜伽——最适合挥洒过多的精力

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