最后 ， 我强调说：“口吃是心病 ， 所以 ， 重要的是运用前面的方法进行心理调节 ， 更重要的是给自己积极的心理暗示 ， 相信自己口语能力正常 ， 相信自己能够顺利交流 。这是关键 。”临别我们约定 ， 趁着面试前这段时间 ， 创造条件主动与人交谈 ， 来一点儿自我突击训练 。
临近面试的头一天 ， 鸿洋打来电话 ， 告诉我尝试练习效果很好 ， 自己对面试充满信心 。现在 ， 果然有好消息传来 。鸿洋靠自己的领悟能力和自救行动 ， 终于战胜了“口吃” ， 赢得公务员面试的闯关成功 。口吃 ， 是一种多发生在男性身上的“心病” 。说它是心病 ， 是因为口吃极少发音器官的器质性原因 ， 多是由于儿童时期的模仿、紧张、暗示等心理原因 ， 逐渐强化而导致的 。此外 ， 青少年的口吃 ， 通常都是境遇性的 ， 是暂时的现象或偶发的现象 ， 并不影响正常的语言表达 。所以 ， 不要因为偶尔的口吃 ， 就给自己贴上一个“口吃”的标签 ， 这一点对于“战胜口吃”非常重要 。同时 ， 还应及时采取恰当的心理调节措施 。一般说只要及早进行心理调节 ， 都能得到较好的矫正 。还有 ， 有些本来并不口吃的年轻人 ， 在面试一类的情境中也会由于紧张而出现口吃的情况 。这种情况更不要给自己贴“口吃”的标签 ， 应该采取上面的心理调节方法 ， 来帮助自己面试过关 。
对付恐惧 ， 7步走
每个人都会在生活中或多或少地体验到恐惧 ， 但是 ， 经常生活在长时间的恐俱中会对身体造成伤害 ， 造成免疫力降低 ， 还会引起其他疾病 。那么 ， 我们该如何对付恐惧呢？下面有7个步骤 ， 可以帮你降低恐惧的强度 ， 不妨碍试 。
第1步：加深了解
了解令你感到恐惧的事物 。半信半疑是造成恐惧的主要原因 。加深对自己所恐惧事物的了解 ， 就朝着消除这种恐惧的道路迈进了一大步 。
第2步：自我训练
如果有什么事物是你害怕尝试的 ， 此时你应勇敢面对 ， 逐步克服这种恐惧 。逐渐熟悉令你惊慌的事物 ， 最终会令你更容易克服这方面的恐惧 。
【3步让你面试不结巴】第3步：寻找搭档
你可以找一个不害怕这和事物的人 ， 并与此人待上一段时间 ， 观察并了解对方是如何面对这种事物或处境的 。
第4步：注意倾听
多倾听人们公开谈论恐惧的事例 ， 并大胆地将自己心中的恐惧说出来 。
第5步：设计游戏
设计一种自我想象的游戏 。如果你害怕当着众人的面讲话 ， 这可能是因为你担心他们会对你评头论足 。此时 ， 你可以想象这些人全部赤身裸体 ， 而作为房间中唯一穿衣服的人 ， 你就可以对他们评头论足了 。
第6步：坚定信念
不要设计什么宏伟蓝图 ， 要有踏踏实实、一步一个脚印、逐步摆脱恐惧的信念 。
第7步：寻求专业咨询
恐惧不是一种简单的情绪 ， 如果你靠自身的力量难以克服心中的恐惧 ， 此时就应该向专业人员咨询或寻求帮助 ， 目前 ， 治疗恐惧症的方法有许多 ， 建议你在具有丰富经验的专业人员指导下进行 。
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