苹果|孟美岐喝果汁减肥，钟汉良一句话让她瞬间石化
每天起床第一句 先给自己打个气；
每次多吃一粒米， 都要说声对不起；
魔镜魔镜看看我， 我的锁骨在哪里；
美丽， 我要美丽， 我要变成万人迷 。
……
相信很多人都被这首歌洗脑过 。 如何更瘦、如何更美 ， 大概是女性永恒的话题 ， 尤其是演艺圈的女艺人们 ， 会花很多去保持颜值和身材 。
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最近 ， 这首歌的演唱者之一的孟美岐在节目中分享了自己的减肥秘诀之一：喝果汁 。
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喝果汁减肥 ， 相信是很多美眉经常做的事 。 大家都觉得果汁浓缩了水果的精华 ， 营养又健康 。 要不是节目现场坐了另一位艺人 ， 大家还会继续误会下去 ， 他就是钟汉良 。
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【苹果|孟美岐喝果汁减肥，钟汉良一句话让她瞬间石化】说到钟汉良 ， 很多人都知道他是演员、歌手 ， 殊不知他还是一位养生达人 。 他的养生方法就是吃素、少油、少盐 ， 少吃 。 他在节目中说自己一天只吃一餐 。 他还曾经在微博上晒出自己的养生餐 。 看起来确实超级健康 ， 但是不知道好不好吃 。
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好了 ， 回到我们的正题 。 当孟美岐说会自己做果汁喝的时候 ， 钟汉良说这是很多人的误区 ， 他当场给大家做起了科普：果汁是发胖的重要原因 。 可能四个苹果才能挤出一杯苹果汁 ， 一杯苹果汁里面就有16勺糖 。 而且果汁里面已经去掉苹果本身的纤维、营养素 。 一杯果汁相当于600卡路里了 。
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听了钟汉良的话 ， 孟美岐和在场的林依轮王耀庆等人瞬间石化了 。 我想 ， 懵逼的不光是孟美岐林依轮等人 ， 还有在看这篇文章的你 。 喝果汁真的能减肥吗？水果到底是直接吃好还是榨汁好呢？我们莱看看专家的意见吧 。 答案是水果直接吃更好哦！美女们学到了吗？
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