梦玉游戏|内科医生提醒：胃不好的人，3种水果要少吃，多吃2物，养胃更护胃
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【梦玉游戏|内科医生提醒：胃不好的人，3种水果要少吃，多吃2物，养胃更护胃】
现在为什么胃病发病率越发增高？且发病人群逐渐年轻化 ， 这个问题非常值得我们反思 。 随着人们的生活水平提高了之后 ， 很多人在生活和饮食上都忽视了 ， 尤其是年轻人 ， 由于工作忙 ， 生活压力大 ， 生活往往是不规律的 ， 在饮食上也出现了大鱼大肉 ， 胡吃海喝的现象 ， 身体的健康问题也受到了威胁 。
最常见的莫过于胃病了 ， 由于人们长期的不良生活和饮食 ， 肠胃环境渐渐受损 ， 经常吃一些对胃部刺激的食物 ， 导致肠胃功能下降 ， 这时幽门螺杆菌就有了入侵的机会 。 幽门菌通过刺激胃酸分泌来滋生和繁殖 ， 从而损害胃部环境 ， 损伤胃黏膜 ， 导致胃部环境恶化 ， 出现慢性胃炎、胃溃疡、十二指肠溃疡等 ， 严重的患者甚至会诱发胃癌出现 。
出现了这样的情况之后 ， 首先我们想到的就是如何进一步养胃护胃 ， 从而养胃的话题也受到的大家的关注 。
接下来提到的3种水果 ， 经常出现在我们的生活中 ， 胃不好的人千万要注意 ， 养护胃部健康 ， 这些水果还需避免食用 。
1、西瓜
西瓜人们会经常吃 ， 水分较多 ， 也很适合在夏天食用 。 但是为什么不建议患有胃病的人食用习惯呢！主要还是因为习惯属于寒性食物 ， 习惯含有大量的水分 ， 肠胃不好时进食习惯会影响消化 ， 导致脾胃受到伤害 ， 尤其是人们吃习惯喜欢冰镇后再吃 ， 胃不好时这样吃更是不可取 ， 或可能会导致腹泻 ， 胃部负担加重 ， 不利于胃病好转 。
2、猕猴桃
猕猴桃的营养很丰富 ， 很多人会喜欢吃猕猴桃 ， 猕猴桃一直以来还有“长寿果”的美称 ， 但猕猴桃同样不适合胃不好的人食用 。 虽然猕猴桃含有丰富的维生素C ， 可以促进人体血液循环 ， 但猕猴桃寒性较强 ， 进食后会对胃部形成刺激 ， 导致腹痛、腹泻等情况出现 ， 较严重时还容易导致泛酸 ， 引起恶心呕吐等现象 ， 所以胃不好时不建议吃猕猴桃 ， 若想吃 ， 尽量在饭后少量食用 。
3、山楂
很多人对山楂的印象是助消化 ， 增强食欲 ， 所以会有一个养胃误区 ， 胃不好导致的食欲不振 ， 可以吃一些山楂来促进消化 ， 其实这样的做法的错误的 。 因为山楂中含有鞣酸物质 ， 进食后会和胃酸进行反应 ， 这时胃黏膜会被加重受损 ， 所以胃不好时山楂是要避免的 。
那胃不好 ， 如何进行养护呢！建议日常多食用这两种食物 ， 可以增强胃功能
1、补充食用菌
胃不好要用对方法养胃 ， 这里的食用菌就是猴头菇 ， 据《千金翼方》中记载 ， 猴头菇属于药食同源食材 ， 含有丰富的多糖和氨基酸 ， 食用猴头菇可以帮助会保护人体胃黏膜 ， 滋养胃部环境 。 此外 ， 猴头菇还具有抗菌抗炎的作用 ， 还有一定的抗癌效果 。
除了猴头菇之外 ， 还有莱菔子、丁香、大枣、银耳等等多种药食 ， 都可以用于养胃 ， 提取食材的有效成分 ， 加入益生菌制作的猴菇 多糖 砂仁 ， 可以直接食用 ， 每天1-3次 ， 可以帮助人体提升肠胃动力 ， 抑制幽门螺杆菌活性 ， 修复胃部环境 ， 改善胃病 。
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