医生|28岁女子，坚持吃鸡蛋减肥，甲状腺癌离世，医生叹息：冰箱2物害了她( 二 )
3、压迫气管和食管
当甲状腺病变之后 ， 最为明显的表现就是脖子部位出现异常 ， 尤其是出现肿块 ， 变大等 。
因为随着病情的不断发展 ， 肿块也就容易越来越大 ， 此时也就很容易压迫搭配气管或者食管 ， 说话吃饭就特别的困难 。
平时注意好这3点 ， 有助于养护甲状腺1、少熬夜
只中医常讲 ， 人体器官的最佳修复、再生时间 ， 是在身体熟睡后的23点-7点之间 ， 若在这个时间段内 ， 得不到好好休息 ， 就会影响机体代谢功能 。
还会影响身体内分泌系统的正常运转 ， 导致甲状腺激素分泌发生紊乱 ， 不利于病情的恢复 。
2、食补营养素
3、勤于锻炼
适量的锻炼 ， 能增强人体免疫力 ， 提高身体素质 ， 还能使我们放松心情 ， 缓解压力 ， 对于疾病的恢复大有帮助 。
值得注意的是 ， 锻炼时 ， 要选择适合自己身体状况的运动方式 ， 不要选难度太强的运动 。
参考文献：
【1】《甲状腺疾病的预防措施》赵明 ， 2019年02期
【医生|28岁女子，坚持吃鸡蛋减肥，甲状腺癌离世，医生叹息：冰箱2物害了她】【2】《情绪调节与养护甲状腺之间的关系》孟涛 ， 2018年06期
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