如何预防抑郁症常喝这些茶饮有奇效( 二 ) _生活百科

效用
宁心安神，定惊，缓解压力。用于治疗心气不足所致的虚烦不眠，惊悸，健忘。
5、甘麦红枣茶
材料
小麦30克，红枣10颗，甘草6克。
做法
将三物水煮去渣取汁，代茶饮。
效用
缓解神经衰弱，减轻压力。
6、龙眼冰糖茶
材料
龙眼肉25克、冰糖10克。
做法
把龙眼肉洗干净，同冰糖一起放入茶杯中，沸水，加盖一会即可饮用。
效用
安神益智，可治思虑过度，精神不振，失眠多梦，心悸健忘。
【如何预防抑郁症常喝这些茶饮有奇效】结语：以上就是360常识网为大家介绍的关于抑郁症的预防的相关内容，相信大家看了文章的内容后也知道了如何预防抑郁症，知道了抑郁症吃什么食物好，平时如果你觉得有压力了，可以利用中午休息的时间来一杯文中提到的茶饮哦，对抑郁症的预防真的有着不错的效果。