相信大家都是有朋友的人，朋友心情不好怎么安慰的呢？你是静静的陪着她伤心难过还是说一些安慰她的话？究竟怎么安慰心情不好的人呢？今天我们就来告诉大家心情不好怎么办，教你如何应对朋友的情绪 。
在生活中我们会有很多的情绪，但是当你有情绪的时候你是不是选择向朋友倾诉自己的烦恼呢？如果你的朋友心情不好，你要怎么办呢？
如何应对朋友的情绪
失恋的闺蜜抱着你痛哭、挨训的同事冲你发牢骚、老婆向你诉说儿子的劣迹……相信每个人都被当成过“情绪垃圾桶” 。学会处理别人的情绪，是交往中的一门学问 。
别人哭泣时，需要陪伴
这个时候你不妨告诉她，想哭就哭出来，然后默默的陪在她的身边，为她准备好纸巾 。面对哭泣的人，我们需要给他们一点时间，然后再安慰他们效果会更好 。因为大多数人想要的只是倾听和被理解 。
别人发火时，需要逃离
对方大发雷霆时，一定要保持冷静，此时说任何话都可能火上浇油 。不妨装作若无其事地出去躲一躲，让他一个人把坏情绪发泄出去 。等他精力用尽了，我们再帮着找办法 。另外要注意，在交谈中要对他表示高度尊重 。
别人尴尬时，需要启发
有些人做错事或遇到糗事，难免会尴尬 。作为局外人，我们不要试图帮他打消尴尬，可以让他试着深呼吸 。等他的尴尬情绪缓和下来，再问他发现或学到了什么 。自我表达所学到的教训，能使一个人变强大 。
别人害怕时，需要追问
有时候，一个人害怕的东西可能并非表面看起来的那样，而跟其潜意识有关 。不妨问几个问题：“你感觉自己失去了什么”、“这种失去是真实的还是推测的”、“你下一步打算做什么” 。帮对方找出恐惧的根源，才能解决问题 。
如何安慰对方
1.别老想着过去
不管现在经历着什么，只有努力了才会有成果 。只有你尽力了，你才能掌控自己能掌控的 。不要总是想着过去，放手吧，只有这样才能成长 。
2.尽全力做好眼前的事
生活应该越简单越好，你不必什么事都亲力亲为，也不必着急完成某件事，每次只专注于一件事 。感觉劳累时做个深呼吸，然后尽全力做好眼前的事 。
3.绝不伪装自己
让别人接受真实的你，即使害怕也要说出自己的想法 。做最真实的自己，你就是世界上最美的人 。所以走自己的路，让别人说去吧！
4.不要刻意追求财富，而要追求幸福
当你老了，你会发现事物最珍贵的部分是价值，而非价格 。最快乐的时光，是那些身无分文也能会心微笑的日子，这就是真正的幸福，盲目地去追求金钱反而会让自己更不幸 。
【心情不好怎么办？ 如何应对朋友的情绪】5.始终心怀希望
随着时间推移，你会碰壁、会跌倒，但是无论如何，你都要心怀希望，那么一个很小的威胁就可能演变为一条绳索，拉你走出困境 。
6.即使自己变了也没有关系
生活可能会磨平你的棱角，促使你变得成熟世故，不要觉得有时自己的某些想法可耻 。没有人是一成不变的，当有人告诉你你变了时，你只是比以前更加坚强 。
7.没有人会伤害到你
你要明白，大部分的痛苦和不快并非来自你的境遇，而是因为你的态度 。所以，对那些伤害你、嫉妒你的人微笑吧，以此来告诉他们，没有人会从你这里夺走什么 。
8.关心身边人
当你的亲朋说“我没事”时，你要看着他们的眼睛，紧紧地拥抱他们，并说“我知道你有事 。”即使他们只有在需要你的时候才想起你，也不要沮丧，要为自己能够作为他们的“灯塔”而感到荣幸 。
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