精神分裂症|精神障碍患者出门旅游指南( 三 )
这无疑是最重要的一点 ， 计算旅游天数 ， 带上足够的药品 ， 记得药盒、说明书也一起带上 ， 不能只带个药丸 。
定好每日服药的闹钟 ， 随身带着温水 ， 到点了吃药 。同行的人也要记患者服药的时间 ， 监督他们吃药 ， 防止忘记 。
2、保持规律作息、良好睡眠 。
即使出门在外 ， 也要拥有足够睡眠与规律作息 ， 生活习惯的骤然 ， 可能会造成诱发疾病 。
保持起床入睡时间与之前相同 ， 饮食清淡为宜 ， 并尽量不要露宿野外、自驾车中等地方 ， 优先考虑旅馆、酒店等 。
因此 ， 观看日出等需要早起或熬夜的活动项目 ， 还是等疾病完全康复后再参加吧 。
3、刺激性项目最好不要参与 。
玻璃栈道、蹦极、冲浪、鬼屋等刺激性项目 ， 精神障碍患者也需要避免 ， 同时这些项目也会要求参与者身体健康、没有心血管与精神疾病 。
出门游玩上 ， 可以选择更为温和一点的项目 ， 如爬山、骑行、参观博物馆等 。
4、不要驾车 。
此处指的是不要让患者开车 ， 同行的人可以驾车自驾游 。
精神疾病会影响人的大脑 ， 一些抗精神疾病药物也会影响人的判断力 ， 对于驾车、高空作业等需要全神贯注的高风险事情 ， 精神障碍患者是不能参与的 。
5、注意各个场合的逃生通道、安全标识等 。
人流量大的公众场合 ， 提前做好准备 ， 观察逃生通道 ， 最好记下安保人员方位、联系方式等 ， 以防意外发生时 ， 可以第一时间请求支援 。
好了 ， 以上就是精神障碍患者出门旅游指南 ， 祝愿大家都有个开心的假期 。
生病了又有什么关系呢 ， 总会过去的 ， 先享受当下假期吧 。
参考资料：
[1]彭卫东.长期住院精神疾病患者生存质量及相关因素研究[J].齐齐哈尔医学院学报,2008(11):1287-1289.
[2]苏卉.精神科长期反复住院患者的心理状况及护理进展[J].世界最新医学信息文摘,2018,18(69):46-47.
[3]张淑惠.康复训练对长期住院精神病患者社会功能的影响[J].现代诊断与治疗,2018,29(21):3518-3519.
[4]精神分裂症康复操作手册 ， 第二版 ， 翁永振主编
[5]精神病学 ， 第七版
[6]沈渔邨精神病学 ， 第六版
[7]精神障碍诊断与统计手册 ， 第五版
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