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@全体家长，知名班主任总结10种亲子沟通策略，总有一种适合你！( 四 )


第二步 ， “冷静龟” 。 此时 ， 被拒绝的孩子一定会不高兴 ， 那么我们要给孩子冷静的空间和时间 。
第三步 ， “调虎计” 。 等孩子情绪稳定了 ， 我们要慢慢和孩子一起找到可以代替的东西 ， 因此可以和孩子一起商量出具体公约代替无理的行为 。
第四步 ， “迅猛龙” 。 既然公约已经制定 ， 那么下次 ， 一旦遇到类似的事情 ， 那么我们就要用“迅猛龙”的速度进行执行 。 这样 ， 我们的拒绝才能真正地起到教育孩子的目的 。
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如何让孩子愿意向父母聊心事
——“层层剥洋葱”术
孩子长大后和父母分享的心事越来越少 ， 可是在面对同学却滔滔不绝 。 父母本来是孩子身边最亲近的人 ， 却变成了熟悉的陌生人 ， 这难免让父母很失落 。 那么 ， 我们想让孩子打开话匣子 ， 可以尝试像“剥洋葱”一样 ， 一层层剥开来 。
第一步 ， 声东击西 。 我们可以先让孩子放下戒备 ， 先说其他事情 ， 或者自己的事情 ， 让孩子愿意聊 。 或者先从宽泛的话题入手 。 比如我们想了解孩子学校的状态 ， 可以迂回地问：“你们班最调皮的人是谁？”再慢慢打开话匣子 。
第二步 ， 感同身受 。 当孩子和我们聊天的时候 ， 我们要站在孩子的角度 ， 去感受他的心情 ， 并表达出来父母的善解人意 。 比如孩子说：“最近不知道为什么学习有点吃力 。 ”父母可以体贴地表达：“学得吃力 ， 你是不是有些难过 ， 也有些焦虑 ， 不知道怎么办？”
第三步 ， 循循善诱 。 在孩子慢慢表达自己的时候 ， 我们要多一些共情式提问：“你是怎么想的?”“我能帮你做什么？”提一些孩子愿意倾诉的问题 。
第四步 ， 心悦诚服 。 和孩子聊天 ， 我们一直要关注孩子的心情、孩子的兴趣和孩子的感受 ， 拉近和孩子的心理距离 ， 再提一些有参考价值的建议 。
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如何化解和孩子的误解
——坦诚感恩道歉术
当父母和孩子互相都在气头上时 ， 你不让我 ， 我不让你 ， 互不理睬 ， 亲子关系就陷入了冷战 ， 会导致互相彼此怨恨 。 那就需要父母主动沟通 ， 互相和解 。 和解不是说一句对不起就能解决的问题 ， 而重要的是彼此能够互相理解 ， 并在这次和解中彼此都能够得到成长 。 具体做法：
第一步 ， 表达理解 。 用“我知道……” ， 比如“我知道你在学习上还是很希望取得成绩 。 ”
第二步 ， 表达感谢 。 用“谢谢你……”“多亏你……” ， 比如：“多亏你能够告诉妈妈你自己平日的付出 ， 不然妈妈还一直误解你 。 ”
第三步 ， 表达肯定 。 用“你不容易” ， 比如：“其实能够天天这样坚持努力 ， 还是很不容易 。 ”
第四步 ， 表达歉意 。 用“对不起” ， 比如：“妈妈在这件事上没有了解情况 ， 对不起 。 ”
第五步 ， 表达坦诚 。 表达“为什么” ， 比如：“妈妈也是因为看到你成绩下降了很着急 。 ”
第六步 ， 表达期待 。 表达“我更希望你” ， 比如：“所以 ， 妈妈更希望你能够掌握学习方法 ， 比如每天在英语上花更多功夫 ， 天天回来背单词 ， 这样就会把自己下降的部分补上来 。 ”
掌握与孩子的沟通密码 ， 才能开启孩子的心灵世界 ， 才能和孩子形成情感交流 ， 孩子也能健康积极地成长！
本文作者｜吴小霞（单位系重庆兼善中学蔡家校区）
图片设计｜王荣佳
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