怀孕期间可以吃的水果有很多 ， 大部分水果对孕妇的身体都不会造成影响 ， 而且能够补充身体缺乏的营养元素 ， 促进新陈代谢 。那么怀孕期间吃哪些水果比较好呢？下面一起来看看 。
1、苹果 。苹果中含有磷和铁等元素 ， 具有补脑养血的作用 ， 是一种非常适合孕妇的温和水果 ， 还富含脂质、多种维生素等营养成分 ， 有利于胎儿大脑皮层的发育 ， 促进后天记忆力的形成 。
2、猕猴桃 。猕猴桃对女性来说是很好的营养食品 ， 在怀孕的前3个月 ， 可常食猕猴桃 ， 但也并非人人皆宜 。猕猴桃性寒 ， 所以脾胃虚寒者应慎食 。
3、樱桃 。樱桃铁含量特别丰富 ， 几乎是苹果、梨、桔子的20倍 ， 而且还含有丰富的胡萝卜素、维生素B1、维生素B2以及柠檬酸、钙、磷等营养成分 ， 经常食用可补血 ， 帮助肠胃功能消化 。
4、石榴 。石榴降低胎儿大脑受损的几率 ， 能缓解孕吐改善情绪 ， 预防贫血 。
【怀孕期间吃哪些水果比较好 这五种不错】5、香蕉 。每天吃一根香蕉可以保证胎儿神经发育正常 ， 改善孕妈妈的情绪 。
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