女性到了中年，每天坚持吃些，补益气血，增强体质，清理毒素
随着社会的发展 ， 人们生活水平的提高 ， 健康问题越来越被大家重视 ， 即使拥有金山银山 ， 都不如身体健康如山 。 拥有一个健康的体魄是人人向往的事情 ， 所以 ， 我们要时刻把养生和健康的习惯融入到生活中 ， 坚决杜绝不好的生活方式 ， 愿你的身体一天比一天健康 ， 长寿又幸福 。 好了 ， 一起来看下今天的内容 。
女性到了中年 ， 每天坚持吃些 ， 补益气血 ， 增强体质 ， 清理毒素
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2.覆盆子又被称为山草莓 ， 它的味道非常甜美 ， 而且它里面含有丰富的营养物质 ， 可以起到保护心脏 ， 补血养颜 ， 清理血管垃圾和毒素的作用 。 所以我们可以在生活中多吃一些 。
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3.韭菜花
韭菜花中所含大量的维生素A原可维持视紫质的正常效能 。 又适宜皮肤粗糙以及便秘之人食用 。 味道辛 ， 可以很好的起到补肾的作用 ， 还可以有效地疏调肝气 ， 增进食欲 ， 增强消化功能 。 还具有活血散淤、除胃热、解药毒的功效 。 可以有效地疏调肝气 ， 增进食欲 ， 增强消化功能 。
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