经验总结

  1. 首页 > 生活杂烩 > 情感 > >

读书丨想要获得自由，就要有被讨厌的勇气


读书丨想要获得自由，就要有被讨厌的勇气
文章图片
一、
对于忙碌而紧张的现代人而言 ， 在快节奏、高压力的间隙获得心灵的放松 ， 已经成了弥足珍贵的事情；这几年尤其流行的“治愈”一词 ， 可见一斑 。
人们会通过整理和收纳 ， 清理自己的环境和内心；会通过旅行、美食 ， 来弥补内心的缺憾；当然 ， 还有各种各样的治愈系产物 ， 正在源源不断地出现 。
然而 ， 许多人发现 ， 即便是穿了治愈系的服装 ， 吃着治愈系的食物 ， 去治愈力很强的地方旅行 ， 许多问题还是得不到解决 。 焦虑、压力甚至是抑郁依然会如期而至 ， 又该如何是好？
有人说 ， 现代社会 ， 人人都应该有自己的心理医生 。
也许 ， 对于许多人而言 ， 读书就是最好的疗愈过程 ， 尤其是读那些具有疗愈效果的书 ， 它会教会你看清自己内心 ， 理清自己的纠结 ， 慢慢地自我调整 ， 达到自愈的效果 。
今天要推荐的这本《被讨厌的勇气》就是今年大火的一本心理书籍 ， 通过对话体的方式 ， 用轻松而有趣的表述 ， 将哲学和心理学的问题深入浅出地呈现 ， 让我们透过一个青年的眼睛看到自己身上存在的问题 ， 再通过哲人的分析 ， 一步步抽丝剥茧 ， 看清楚真相 ， 进而恍然大悟 。
这本书的精神内核是以奥地利著名心理学家阿德勒的理论为基础 ， 难能可贵的是语言平实 ， 结合现代人当下的困惑和难题 ， 既有理论基础 ， 又有问题剖析 ， 轻松易读 ， 非常适合现代人阅读 。
无论你是时刻想躺平的95后 ， 还是奔波于工作的职场人 ， 或者被育儿压得喘不过气的年轻父母……都可以从这本书中找到你想要的答案 。
读书丨想要获得自由，就要有被讨厌的勇气
文章图片
二、
《被讨厌的勇气》是两位日本作家合作撰写的 ， 其中原案是由日本哲学家岸见一郎负责 。 岸见一郎生于上世纪五十年代 ， 高中即以哲学为志向从1989年开始致力于研究专业哲学和阿德勒心理学 ， 是日本阿德勒心理学会认定顾问 。 出版了多本著作 。
另外一位作者是古贺史健 ， 他是一位自由作家 ， 上世纪70年代出生 ， 以创作对话类作品见长 ， 出版了多部作品 。 在30岁时邂逅阿德勒心理学 ， 并被其颠覆常识的思想震撼 。 之后曾经连续多年拜访岸见一郎 ， 并向其请教阿德勒心理学的本质 。 《被讨厌的勇气》中 ， 古贺史健以希腊哲学古典手法“对话篇”进行内容呈现 。
这本书以一个青年和一位哲学大师的对话的形式 ， 通过五个夜晚的辩论 ， 一步步理清人们关注的各种话题 ， 比如 ， 我们的不幸是谁的错？再比如 ， 一切烦恼来自于人际关系；还有 ， 让干涉你生活的人见鬼去……等等 。
读书丨想要获得自由，就要有被讨厌的勇气
文章图片
三、
第一夜的主题是：我们的不幸是谁的错？
这几年 ， 关于原生家庭的话题非常热烈 ， 不少人在成年之后骤然发现自己的身上带着原生家庭的伤痕 ， 而很多年轻人在社交媒体上交换着原生家庭给自己带来的痛苦……这像是一个潘多拉的盒子 ， 一旦打开 ， 人们发现许多原生家庭带来的只有无尽的痛苦和屈辱 ， 以至于让自己这一生都无法逃脱 。
果然如此吗？
阿德勒心理学虽然也承认原生家庭、过往经历的创伤 ， 但是他认为“人是可以改变” ， 阿德勒心理学考虑的不是过去的“原因” ， 而是现在目的 。 他认为 ， 许多人正是因为一直依赖原因论 ， 所以才永远止步不前 。
在书中 ， 青年提出了一个现在很常见的案例“御宅族” 。 他有一位朋友 ， 突然有一天开始闭门不出 ， 不工作 ， 不交际 ， 每天将自己锁在家里 ， 父母非常担心 ， 但又无计可施 。

经验总结扩展阅读


上一篇：营销技巧：当客户说我要跟家人商量一下再说，你该怎样应答

下一篇：我因不会“拍马”致项目被抢，职场中该专攻“事”，还是“人”？