人体25岁女子上厕所异常，医生叹息：这种事怎么能经常做？( 二 )
1、多运动
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运动有益身心健康 ， 可是并不是所有的运动都对身体有益 ， 对于肝脏不好的人来说 ， 可以做一些像太极之类的比较舒缓的运动 ， 增加人体抵抗力的同时帮助肝脏排出身体里的垃圾、毒素、以及多余的脂肪 ， 预防肝脏疾病以及脂肪肝的发生 。
2、多喝水
茶 ， 作为中国传统的文化 ， 不同的配方就代表着不同的功能 ， 想要养肝可以在平常喝的水里加入——尽显一甘茶 ， 使护肝养肝的效果得到进一步提升 。
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尽显一甘茶是由菊花、桂花、枸杞、金银花、决明子、牛蒡根等天然植物经过科学配比而成 ， 经常饮用能够有效的预防肝脏疾病 ， 有清肝明目养肝护肝等功效 。
菊花：可以降肝火 ， 同时可以消除浮肿 ， 清热解毒；
桂花：香先入体 ， 长期饮用桂花有缓解口干口臭等功效；
枸杞：可以益气补血 ， 帮助肝脏恢复活力；
金银花：可以降血压 ， 降血脂 ， 改善肝郁气滞；
决明子：可以清肝明目 ， 还能提高人体免疫力；
牛蒡根：可以清热解毒 ， 还能预防三高 。
【以上材料经过合理配比 ， 制成茶包 ， 方便携带 ， 长期饮用 ， 可以预防多种肝脏疾病】
养肝小知识
【人体25岁女子上厕所异常，医生叹息：这种事怎么能经常做？】少吃油腻食物 ， 管住嘴 ， 迈开腿 ， 可以促进身体新陈代谢 ， 提高身体免疫力 。
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