蒸米饭可以加一点食用油或者色拉油，这样能让米饭更加的有色泽，看起来光泽亮白，同时也能让米饭吃起来更加香甜 。在米饭中加入油会让米饭的抗性淀粉含量增加，能降低消化的数度，也不用担心蒸出来的米饭会很腻 。
在蒸米饭时，加入少量的食用油可以让米饭吃起来甜香软糯，粒粒分明，加入的油只要是日常用油都可以，比如猪油，植物油，色拉油等，都是可以放的，并且就算是陈米，都能蒸的和新米一样好吃 。
放一点油到米饭中会使米饭里的抗性淀粉含量增加，大概可以增加数十倍，这样就会降低消化的速度，除了放油，将米饭冷藏也有这样的效果 。在放油的时候，一定要控制好量，如果多加的话，会增加身体里的脂肪 。
【蒸米饭要加什么油】用油蒸出来的米饭是不会很腻的，反而能够让米饭更加的香软美味，就算是不喜欢吃油的人群也能够放心尝试 。
经验总结扩展阅读
- 蒸米饭一碗米几碗水
- 电饭锅蒸米饭溢出来怎么办
- 卷寿司要不要弄保鲜膜
- 卷寿司的手法
- 寿司里的米饭放什么油
- 什么可以蒸米饭
- 紫罗兰翡翠手镯怎么养
- 香酥曲奇饼干的做法
- 花生小饼干的做法窍门窍门
- 怎么找翡翠原石