水果减肥效果不好？5种水果来“帮忙”！或能事半功倍，不信就试试吧( 二 ) 苹果|肠胃|维生素C

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减肥不能吃什么水果？
1、荔枝
荔枝的含糖量很高，不适合空腹食用，否则容易刺激胃黏膜，出现胃痛，脾胃胀满的情况，而且空腹时吃过量的荔枝，身体会因突然渗入过量高糖分，而发生高渗性昏迷。
2、黑枣
黑枣中含有大量果胶和鞣酸，易和人体内胃酸结合，出现胃内硬块。特别不能在睡前过多食用，患有慢性胃肠疾病的人最好不要食用。
3、橘子
桔子含有大量糖分和有机酸，空腹时吃桔子，会刺激胃粘膜，导致胃酸增加，使脾胃满闷、泛酸。
【水果减肥效果不好？5种水果来“帮忙”！或能事半功倍，不信就试试吧】结语：通过对每篇文章的介绍，相信大家对于减肥时适合食用的水果和不适合食用的水果都有了新的了解和认识，不知道大家还有没有其他的减肥方法呢？欢迎在下方留言评论。