柠檬灿加老师护肤课堂|：外斑一颗，内斑一窝！斑点了解清楚护理才清晰
护理格言：作为女人 ， 你必须精致 。 没有人有义务必须透过连你自己都毫不在意的邋遢外表去发现你优秀的内在 。
“外斑一颗 ， 内斑一窝” ，
这句话一点都不夸张
斑点的生成与扩散 ， 主要是黑色素积累过多 ，
爆发于一处 ， 进而扩散加深 ， 分裂蔓延直达全脸的过程 。
时间拖得越长 ， 黑色素沉积越多 ， 扩散越广 ，
不要觉得斑点刚刚出来就不在意 ， 忽视它只会让你祛斑的时候更加困难！
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你长了哪种斑？
列出了4种常见斑的形态特点和成因 ， 对照看看自己是哪种 ， 也有可能是几种的混合 ， 要认清才能对症下药哦
1、雀斑
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形态：
针头大小的浅褐色或暗褐色斑点 ， 对称分布 。 夏日日晒后更严重 ， 冬季避晒会减轻 。
成因：
多数跟遗传基本有关 ， 后天色素沉淀也会形成雀斑 。 雀斑的黑色素颗粒位于基底层 ， 不容易消除 ， 但可以淡化到几乎看不到 。
2、日晒斑
一句话解释日晒斑：美貌被自己作死了 ， 亏！
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形态：
大小不规则 ， 呈灰色 ， 晒得越严重面积越大 ， 颜色越深 ， 有的人夏季会出现 ， 秋冬会淡化 ， 第二年夏天会再次出现 。
成因：
完全的后天因素 ， 紫外线照射形成的
3、黄褐斑
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形态：
黄褐斑也叫做肝斑 ， 颜色偏黄 ， 片状对称的长在颧部、眼睑和鼻子中间 ， 像蝴蝶状 。 随着时间慢慢扩散加深 。
成因：
内分泌 ， 荷尔蒙失调形成的斑点 。 肝脏堵塞堆积 ， 需要内调
4、妊娠斑
形态：
颜色偏黄偏黑 ， 不规则的片状
成因：
妊娠期会出现 ， 口服避孕药者在怀孕期也有可能出现 。
一般在分娩以后1-3内护理得当会消失 。
斑点怎么来的？
斑有潜伏期
斑点最可怕的是它会扩散和蔓延 ， 且速度很快 。
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斑的潜伏期是7年 ， 也许你看到脸上只有一点点斑点 ， 但在皮肤下层已经积累了一大坨的黑色素 ， 积到一定时候就会爆发出表面 。
或者遇到紫外线刺激也会释放黑色素来抵御紫外线 ， 夏天真的不能对斑点视而不见了 ， 防晒不要再偷懒了 ， 斑点是需要预防的
斑点形成的原因
① 皮肤太干 ， 代谢减慢 ， 黑色素排不出 。 十干九斑 ， 最基础的先做好补水工作
② 未做好清洁工作 。 化妆品残留 ， 矿物质和金属沉淀使肌肤暗沉
③ 斑点宿敌——紫外点和电脑手机辐射
④ 精神方面——压力、情绪、饮食不规律、熬夜 ， 导致肝排毒不好
⑤ 遗传
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辅助预防斑点
斑点解决根源 ， 预防是为了让问题不加剧， 但是问题产生 ， 修复为重 ， 护理也要针对问题做好修复护理
美白祛斑方法一
柠檬富含维生素C ， 维生素C是非常强效的美白成分 。 每天一杯柠檬水 ， 可让你的皮肤白白净净 ， 但柠檬属于感光食物 ， 食用期间不建议晒太阳
美白祛斑方法二
多吃一些美白 ， 抑制黑色素产生的食物 ， 如芒果、香菜、南瓜、胡萝卜、芹菜、木瓜等 。 还要多吃富含维生素C的蔬果 ， 如：柠檬、柑橘、草莓、胡萝卜等 ， 维生素B6能褪除黑色素斑痕 ， 富含维生素B6的食物有鸡肉、瘦猪肉、蛋黄、鱼、虾、花生、大豆制品等 ， 在针对性皮肤修复中有辅助使用
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