不可否认 ， 果蔬中的营养元素 ， 如维生素E、绿茶酚等确实能起到美白、祛斑、柔嫩肌肤的作用 ， 但其含量甚微 ， 远远不及正规面膜产品中所添加的 。 即使量够 ， 敷在脸上 ， 汁液与空气直接接触 ， 也会很快被氧化 ， 造成大多数营养元素的流失 。
此外 ， 对于肤质敏感的人来说 ， 果蔬中的一些纯天然成分 ， 也许会让你的皮肤“很受伤” 。 尤其是易患荨麻疹、皮肤湿疹或支气管哮喘等过敏性疾病的人 ， 使用果蔬面敷更应谨慎 。 以下几类就需要特别注意：
刺激性果蔬
如柠檬、草莓、菠萝等 。 虽然它们含具有 美白功效的维生素C ， 其中的鞣酸、果酸、植物蛋白酶等成分还能起到剥脱角质的作用 ， 但这类果蔬酸性很强 ， 敏感性皮肤的人不能将它直接贴于皮肤表面 ， 否则会对肌肤造成很大刺激 ， 出现干疼、发红等症状 。
光敏性果蔬
如柑橘、柠檬、芒果、菠萝、芹菜、菠菜、芦荟等 。 由于其中含有光敏性物质 ， 敷完后遇到阳光 ， 会发生日光过敏反应 ， 从而导致光敏性皮炎 ， 引起局部红肿、丘疹、水疱等反应 。
过敏性果蔬
如芒果、桃子、芦荟等 。 其中所含的某些物质容易刺激肌肤 ， 导致过敏 ， 更应注意 。
对于实在想在家DIY果蔬面膜的女性 ， 掌握以下几个小窍门 ， 也许会有所帮助：
第一 ， 用前最好先在自己手臂内侧试一下 ， 看看有无过敏反应;
第二 ， 由于新鲜果蔬中的多种维生素和“美容因子”是水溶性的 ， 不能通过皮肤直接吸收 ， 所以 ， 调制面膜时 ， 不妨添加一点奶油、植物油或蜂蜡 ， 使面膜的脂溶性变强 ， 帮助皮肤吸收;
第三 ， 使用柑橘、柠檬等光敏性果蔬做面膜时 ， 最好选在晚上 ， 这样能避免光线对皮肤的伤害;
第四 ， 做面膜时 ， 可以在其中添加适量蜂蜜 ， 蜂蜜是强有力的抗氧化剂 ， 同时扮演着保湿剂的角色 ， 还能增加面膜黏稠度;
【柠檬三类果蔬千万不能直接抹脸】
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