想要减肥成功 ， 成为易瘦体质 ， 要遵循“早餐吃好 ， 中餐吃饱 ， 晚餐吃少”的原则 。 而且不要轻信一些减肥产品 ， 要注重食疗 ， 如果自己没有治疗经验 ， 也不知道吃什么 ， 可以看看这本如果说对饮食比较迷茫 ， 不知道到底吃什么对身体好 ， 可以选择看看《每周两天轻断食》这本书 ， 由专业人士手把手教你 ， 通过科学饮食来控制体重 ， 达到减肥瘦身的目的 ， 也让身体越来越健康 。
【面膜 女性体重超过120斤，请先改掉2个不良习惯，做好3件事，有助减肥】注：图片来自网络
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