女士医生：几种抗衰老的食物，女人经常吃，皱纹少皮肤白，或可了解( 二 )
坚持两个习惯 ， 有助于延缓皮肤衰老
1、多运动
不知大家有没有发现 ， 爱运动的人皮肤都比较白皙紧致 ， 那是因为运动时 ， 身体各器官都在做运动 ， 皮肤得到锻炼也会变得紧致而健康 。 所以要想保持年轻 ， 应该多多运动 。
2、用冷水洗脸
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用冷水洗脸不仅能提高皮肤的锁水功能 ， 使皮肤形成天然的锁水屏障 ， 同时还能减少甚至消除皱纹 。 长期用冷水洗脸能够预防感冒和鼻炎 ， 锻炼人的耐寒能力 。
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