养生杂志|45岁后，堪称肝病高发期，身体若没有5个表现，恭喜，肝还健康( 二 )
2、以笑代怒 ， 梳理肝气
多微笑 ， 少发怒 ， 会使肝脏更好 。
时常微笑 ， 能提升肝气运行 ， 减少肝气阻塞 ， 避免肝气郁结 ， 损伤肝脏疏泄功能 ， 使肝脏得到更好的养护 。
经常生气 ， 造成肝气阻塞 ， 影响肝脏健康 ， 促使肝病生成 ， 因此 ， 在生活中多微笑 ， 保持乐观心态 ， 少生气以免影响肝脏健康 。
3、以动代静 ， 增强代谢
时常运动能促进脂肪燃烧 ， 减少脂肪在体内堆积过多 ， 以免影响肝脏运行 ， 出现脂肪肝 。
此外 ， 运动能促使肝细胞活性增加 ， 提升代谢功能 ， 对肝脏提高有更好的帮助 ， 因此 ， 要多运动 ， 避免长期静坐不动 。
忠告：肝病患者 ， 不要做大量剧烈运动 ， 以免使肝病加重 ， 影响到整个身体健康 。
结语：肝脏被称为“健康之根本” ， 因此 ， 关注肝脏健康 ， 减少肝病形成 ， 能让机体运行更加通畅 ， 特别是在45岁以后 ， 更要关注肝脏健康 。
经验总结扩展阅读
- 画质她画着早已过时的非主流烟熏妆，却让这期杂志脱销了…
- 女主播 24岁女主播爱上45岁已婚“榜一大哥”，同居生活拮据，还惨遭抛弃
- 因为附详细教程，沧澜：百搭杂志款长袖改版背心（有编织图解）
- 45岁的杨英愁眉苦脸 丈夫去世后，弟弟的一份转账记录，暴露了他的真实想法
- 一身47岁的海霞，无论相貌还是气场，都远超45岁的董卿
- 发型蔡少芬参加节目又换发型，扎甜美编发清爽减龄，45岁美得像25岁
- 女主播 24岁女主播爱上45岁榜一大叔，同居一年后，大叔把她告上了法庭
- 穿衣搭配 大S离婚后瘦了不少，穿印花裙配高马尾气质真好，45岁越活越年轻
- 更年期女人45岁后，若迎来了更年期，几种食物再喜欢也别吃了
- 养生 女性变美不靠化妆品，养成4个生活习惯，美容养颜还“养生”！