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如何预防这些情况？
1：注意饮食
头上经常长痘痘 ， 脓包也要注意自己的饮食习惯 ， 减少鱼腥味和辣油含量高的食物的摄入 ， 尽量多吃清热解毒效果好的食物 ， 如冬瓜、西瓜、苦瓜等 。
通过食物摄入 ， 可以减少体内火灾的作用 ， 也可以有效地减少油腻皮肤的分泌 ， 从而在一定程度上减少头皮痤疮、脓包的情况 。
2：头皮清洁
洗头时匆忙死亡 ， 可能使头皮没有完全湿润 ， 此时你的毛孔会越来越短 ， 脓疱和痤疮 ， 因此 ， 建议你洗头时彻底湿润和清洁头皮 。
洗头时 ， 一定要把头上的泡沫洗干净 。 如果洗不干净 ， 会造成毛孔堵塞 ， 容易引起头皮明显的痘痘 。 对于爱油性头发的人来说 ， 一定要每天洗头 ， 但对于皮肤干燥的人来说 ， 2~每三天洗一次 。
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3：加入白醋
爱长痘痘的人不仅要好好洗头 ， 还要有消炎杀菌的作用 。 洗头时可以加入一些白醋 ， 达到消炎杀菌的效果 。 经过几次清洗 ， 可以看到明显的清洗效果 。
但这种写作方法在很大程度上不适合脓包 ， 会引起强烈的疼痛 。 如果脓包没有扩大 ， 也可以选择白醋清洗方法来缓解头皮的油腻程度 。
4:洗发水产品
现在市场上的洗发水产品越来越多 ， 品种越来越多 ， 对于不同的头皮也有相应的洗发水产品 ， 但再次建议 ， 在使用洗发水产品时 ， 必须选择不刺激或长期使用 ， 不要频繁更换 ， 以有效保护头皮 。
【洗头为什么头皮总长“脓包”和“疙瘩”？或许和4个原因有关】洗完头发后 ， 一定要把头上的泡沫洗干净 ， 然后涂上护发素 ， 等5~洗10分钟左右 ， 这样头发里的油脂就大大缓解了 ， 皮肤毛孔也被清洁了 。
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