陈智勇|浅谈黄精的性能功效及性状鉴别( 二 )
木金交合而诸邪自去 ， 百病不生矣 。 功专补诸虚 ， 安五脏 。
黄精甘润宜入肺 ， 久服方得其益 。 风侵而土体失 ， 濡湿泥泞而土用废 ， 故黄精可祛体内之风湿 。
《药性论》云补五劳七伤 ， 助筋骨 ， 止饥 ， 耐寒暑 ， 益脾胃 ， 润心 。 惟其补益中气润养精血功力轻缓 ， 比玉竹稍逊一筹 ， 可作久服滋补之品 。
盖总黄精效用与地黄、人参、黄芪相同 ， 然其滋而不腻 ， 补而不热为其之殊 。 味甘如饴 ， 性平质润为补养牌阴之正品 。
前人经验认为“黄精可代参芪 ， 玉竹可代参地”可资参考 。 现代研究黄精可以三降 ， 降糖降脂降压 ， 亦可补肾治疗腰膝酸软 。
药食同源
黄精既是药材又是食品 ， 是卫生部公布的87种食用药材之一 。
黄帝问天佬曰：天地所生有食之令人不死者乎？天佬曰：太阳之草名黄精 ， 食之长生 ， 久服升天 。
这是黄精可以食用的最早记载 ， 黄精不仅是传统的中药材 ， 在以前也是穷人度过荒年的救命植物 。
最初发现黄精可以吃或许就是食不果腹的平头百姓 ， 他们遇到荒年灾年跑到山上找些树叶、草根之类的填饱肚皮 ， 其中碰巧挖到了这种植物 ， 它的块根又粉又甜便当粮食吃了 ， 人们求生的本能使它后来自然就传出去了 。
黄精甘美易食 ， 凶年可与老少代粮 ， 谓之余粮、救穷、救荒草 。
古往今来黄精一直被视为防老抗衰、延年益寿的珍贵中药 ， 是很多长寿老人的保养妙方 ， 更有“仙人余粮”的美誉 。
俗话说“富人吃人参 ， 穷人吃黄精” 。 黄精补肺健脾、补肾益气的效果非常好 。
在古代养生学家眼中 ， 黄精是延年益寿的好东西 ， 有“久服成仙”之说 。 大诗人杜甫有诗云：“扫除白发黄精在 ， 君看他年冰雪容” ， 可见其对黄精之酷爱 。
主治病证
(1)肺虚燥咳 ， 劳嗽久咳 。
(2)肾虚精亏的腰膝酸软、须发早白、头晕乏力 。
(3)气虚倦怠乏力 ， 阴虚口干便燥 。
(4)气阴两虚 ， 内热消渴 。
用法用量
内服：煎汤 ， 9-15g; 或入丸散 。
使用注意
【陈智勇|浅谈黄精的性能功效及性状鉴别】本品易助湿邪 ， 故脾虚有湿、咳嗽痰多及中寒便溏者忌服 。
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