医生胡侃|痛则不通？医生：3处疼痛出现，暗示血管堵塞了！做好4事赶跑血栓( 二 )
在日常生活中 ， 很多人都喜欢吃高盐度和高脂肪的食物 ， 但是此类食物对于血管的健康非常不利 ， 长此以往会引发三高的情况出现 。 并不利于我们对于血管的保护 。
所以我们在日常生活中一定要注意自己的饮食 ， 为了自己的身体健康 ， 一定要遵循低盐、低脂、低糖的饮食习惯 ， 这样才可以帮助我们保护血管 ， 降低血液粘稠度 ， 使血管可以健康的工作 ， 并且可以有效的提高血管的收缩和扩张 。
4、心情愉悦
中医有句话叫：抑郁成疾 。 人体的健康与心情的好坏有密不可分的关系 ， 时刻保持良好的心情 ， 对于我们释放身体压力 ， 减轻血管的负担有很好的辅助作用 。
对于血管的保养以及疏通也有很大的促进作用 。 所以在生活中要保持乐观开朗的心情 ， 不要大喜大悲 ， 保证血压的平稳 ， 调整情绪 ， 少生气对于身心健康都有很大的帮助 。
经过以上的介绍 ， 我们对于“痛则不通”这一中医理论有了一定的了解 ， 面对生活压力的不断增大 ， 我们应该养成良好的生活习惯 ， 多饮水、多运动 ， 保持愉悦的心情 ， 养成良好的饮食习惯 ， 以确保我们的身体每天都处于最佳状态 。
如果遇到不明原因的疼痛、肿胀、等一定要及时就医 ， 以免延时诊治 ， 耽误病情 。
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