古今医案研读|高血脂很突然？了解2点高血脂的“小秘密”，或能提高健康指数( 二 )
配合控制体重 ， 坚持有氧运动 ， 戒烟酒 。 现在人工作压力大了 ， 时间到成了一个问题 ， 为了身体健康更要把运动精神贯彻到底 ， 时间就像海绵里的谁挤挤总会有 ， 固定抽出个10~20分钟规律运动 。
坚持一段时间就能发现运动带来的奇效 ， 有助于皮肤、血管恢复弹性 ， 脂肪变成有益的肌肉 ， 还能避免引发一系列高血脂疾病 。
【古今医案研读|高血脂很突然？了解2点高血脂的“小秘密”，或能提高健康指数】小贴士：健康人 ， 男子过了40岁 ， 女子过了绝经期都应该每年进行血脂检查 。 只有通过明确的检查才能清楚的知道自身情况 ， 才能进一步的进行将脂方案 。
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