陈智勇|黄精补诸虚，它主要适用于哪些人群呢？
文章图片
黄精 ， 早在黄帝时期就有“太阳之草名曰黄精 ， 食之可以长生”的记载 。 黄精味甘性平 ， 味浓气薄 ， 入脾、肺、肾三经 。 古人认为 ， 黄精属于芝草类 ， 尽得土之精华灵气 ， 故《五符经》谓之“戊己芝” ， 又因黄精可嚼食饱腹 ， 所以南北朝著名医药学家陶弘景又称它为“仙人余粮” 。
自古以来 ， 黄精一直被视为补脾益肺 ， 养阴生津 ， 强壮筋骨 ， 健身益寿之佳品 。
适用人群
肾虚
黄精味甘性平 ， 味浓气薄 ， 入脾、肺、肾三经 。 古人认为 ， 黄精属于芝草类 ， 尽得土之精华灵气 ， 故《五符经》谓之“戊己芝” ， 又因黄精可嚼食饱腹 ， 所以南北朝著名医药学家陶弘景又称它为“仙人余粮” 。
2.早衰
中医认为人体的衰老与肾、脾的关系密切 ， 肾为先天之本 ， 人体的生长壮老过程与肾气的盛衰密切相关 ， 肾气为人体的生命活动提供原动力 。
肾虚时人体元气不足 ， 身体机能减退 ， 女性多表现在面部 。 如果面容苍白多半为肾阳虚 ， 还会伴有腰膝酸冷、四肢发凉、精神疲惫、浑身无力、不孕、性欲减退、便不成行或尿频等症状；脾为后天之本 ， 主运化水谷精微 ， 若脾胃功能由盛转衰 ， 人体的衰老则从此开始 。 作为先后天之本 ， 肾虚与脾虚都可加速人体衰老 ， 且两者相互影响 。 黄精性味甘平 ， 主归脾、肾两脏 ， 为气阴双补之品 ， 是平补脾、肾气阴的良药 。
3.气血不足
黄精是中医传统补中益气药 ， “久服轻身延年不饥” ， 属药食两用中药 ， 服用安全 。 【本草纲目】认为其“得绅土之精 ， 为补养中宫之圣品” 。 因其味甘、性平、无毒 ， 宜于久服 ， 有抗衰延年的作用 。 长期服用可面色红润 ， 精力充沛 。
【陈智勇|黄精补诸虚，它主要适用于哪些人群呢？】4.失眠多梦
肾精不足容易造成人的睡眠质量不佳 ， 包括多梦、易醒、醒后疲劳等 。 《本草纲目》载：黄精入肾 ， 脾、肺三经 ， 具有补肾益精 ， 滋阴润燥的功效 ， 可以养气补阴补气血 ， 从而缓解失眠多梦的症状 。 具有改善睡眠的作用 。
5.心血管疾病
张庭延教授等通过实验研究证实黄精多糖可降低血中总胆固醇和甘油三酯的浓度另外研究还发现黄精多糖能下调动脉粥样硬化血管内皮经胞的黏附 ， 阻止血管内皮炎症反应的发生、发展 ， 从而可有效防治动脉硬化的作用 。
心脏病、心绞痛、冠心病、高血压等病人每天服用黄精 ， 或者再加上枸杞一起泡水喝能有效保护心血管系统 。
6.糖尿病
经多项研究表明 ， 黄精多糖可提高胰岛素表达 ， 并能显著升高血浆胰岛素及 C 肽水平 ， 说明黄精多糖具有明显的降糖作用 。
经验总结扩展阅读
- 陈乔恩 陈乔恩6个月瘦11公斤，这太让人意外了！
- |【青未了】陈华卿专栏｜我的第一双皮鞋
- 陈亚男|陈亚男再出奇招，宣布将帮残疾人带货，疑似喊话：你忍心再退货？
- 毛衣53岁陈红近照怎么老成这样？素颜亮相聚会不敢认，穿毛衣双眼无神
- 氨基酸 6个月减重11公斤，那些说陈乔恩“丑”的人，都纷纷被打脸了！
- 就业亿美教育陈霞女士：国内知名的化妆学校推荐
- 本文转自：鲁南网山东淄博的小陈跟朋友一起去吃海底捞火锅 山东女子吃海底捞，却被服务员相中当儿媳？网友：可怜天下父母心
- 直播间陈数戴口罩也能看出来40多了，素颜好都是假的，头发油腻脸僵硬！
- 孙磊|完美伴侣：孙磊两次被辞退，真的不怪陈珊，孙磊只适合当家庭煮夫
- 夹克 陈乔恩晒最新工作照瘦出尖下巴，半年减重22斤，力破怀孕传闻