健康无价|晚上睡觉嘴里很干，还发苦，这是怎么回事？或许与这4个原因有关
文章图片
文章图片
文章图片
在生活中 ， 有些人有这么一个让人困扰的事 ， 那就是感觉自己嘴里很干还发苦 ， 尤其在半夜睡醒时 ， 口干口苦的症状非常明显 。 如果你频繁出现这样的问题 ， 要引起重视了 ， 这很有可能是身体出现了问题 。
今天我们就一起来分析一下 ， 在晚上睡觉时 ， 嘴巴发干发苦 ， 究竟与哪些原因相关？
一：可能与精神压力过大有关
现代的人精神压力都比较大 ， 因为现在的生活节奏快 ， 为了能够跟上步伐 ， 人们需要付出更多的努力 ， 这样就会在无形中加大压力 。 长期压力过大的人 ， 精神长时间紧绷 ， 晚上睡眠又会受到影响 。
这种状态下的人 ， 在晚上睡觉时就会有口干口苦的症状出现 。 针对这种精神压力所引起的口干口苦 ， 最关键的一点就是要调节好情绪 ， 以积极的心态来看待各种问题 。
二：可能是口腔出现了问题
如果平时比较忽视口腔的卫生与清洁 ， 在口腔中就容易出现细菌滋生与繁殖 ， 尤其经常有口腔溃疡问题的人 ， 睡觉时就更容易出现口干口苦的症状 。
针对这样的问题 ， 就要多重视口腔的清洁 ， 每天早晚要认真刷牙 ， 吃饭后休息一下再漱口 ， 平常要保持清淡饮食 。
三：或许是胃部出现问题
十人九胃病 ， 这是在说现在的人出现胃部问题的很多 ， 主要就是因为饮食不规律而引起的 。 长期的胃部问题 ， 会使胃部消化能力下降 ， 损伤胃黏膜 ， 胃酸分泌出现异常 ， 这时候可能有反酸的情况 ， 导致晚上睡觉时出现口干口苦的症状出现 。
想要胃好 ， 平时一日三餐要按时按量 ， 少吃刺激肠胃的食物 ， 多清淡饮食 ， 每天的素菜比例要占7成 。 每餐饭不要吃得太饱 ， 并且吃饭时要细嚼慢咽 。 饮食习惯正常了 ， 胃也会慢慢变好 。
四：肝脏问题也有可能引起口干口苦
当出现肝火旺盛、肝炎等肝脏问题时 ， 肝脏促进胆汁排泄的能力下降 ， 胆汁分泌会出现异常 ， 胆汁可能反流 ， 这样在晚上睡觉时 ， 嘴巴就容易口干还发苦 。
肝脏没有痛觉神经 ， 但当它出现问题时 ， 除了有口干口苦的症状 ， 身体还有异常：
1、尿黄如茶
肝脏如果出现问题 ， 导致肝细胞被破坏的话 ， 胆红素的代谢就会受到影响 ， 当血液中出现的胆红素较多时 ， 有一部分就会经过尿液排出 ， 这时候尿液颜色会加深 ， 出现尿黄如茶的现象 。 而且尿色越黄 ， 说明肝细胞破坏就越重 ， 当肝脏疾病恢复 ， 肝功能恢复正常时 ， 尿液颜色就会变淡 。
2、蜘蛛痣
什么是蜘蛛痣呢？就是在皮肤上中间有个红点 ， 周围布满了红色的血丝状的细小纹路 ， 看上去就像一只蜘蛛一样 。 蜘蛛痣看上去类似于蚊虫叮咬后的样子 ， 但是也能够很好地进行区分 。 我们用一根牙签压住痣的中心 ， 如果是蜘蛛痣的话 ， 在压下去时 ， 全痣都会消失 ， 再放开时又会出现 。 这就是肝病的典型症状 ， 发现了要及时去医院进行治疗 。
那么 ， 如何来帮助养护肝脏呢？
◎要少喝酒多喝水
酒精伤肝 ， 如果长期摄入大量酒精 ， 会导致肝脏功能下降 ， 容易引发肝脏疾病 。 而多喝水可以促进血液循环 ， 促进身体的新陈代谢 ， 减少体内的毒素垃圾 ， 从而减轻肝脏负担 ， 养护肝脏 。
经验总结扩展阅读
- 什么家有柯基：柯基幼犬可以吃什么 小柯基吃什么又营养又健康？
- 东西方健康艳丽才是最好的，东西方的审美，是有很大差别的
- 运动 咖啡真的不健康吗？到底能不能减肥？
- 睡眠 减肥中晚上饿了怎么办
- 张海林|她发朋友圈向300人借钱，一晚上凑齐30万，“债主”大半是陌生人……
- 人参“减法”更健康，参谷无硅油健康洗护挑战三大极致体验
- 血糖 糖尿病人建议要减肥，那如何才能健康安全的减肥呢？不妨看看！
- 进行肌肤更新的两大关键词
- 急救这些品牌面霜具有超强的修复能力，帮助缔造健康、富有弹性的肌肤
- |奶奶花1个月给孙子织万元大牌同款毛衣，网友：无价之宝