LifeAs健康生活|睡前喝水导致水肿？实则另有原因
文章图片
文章图片
文章图片
文章图片
文章图片
小编的一个朋友有个十分清奇的习惯 ， 晚上9点以后不摄入水 ， 她说9点后喝水会导致第二天水肿 ， 看起来能胖一圈 。 小编就不一样了 ， 因为经常抱着保温杯熬夜写文 ， 一口又一口第二天起也没多水肿 。
【LifeAs健康生活|睡前喝水导致水肿？实则另有原因】所以睡前喝水真的会导致水肿吗？
其实不会！不会！
水肿是指血管外的组织间隙中 ， 也就是皮肤及皮下组织有过多的体液积聚 。
睡前喝下的水会被小肠吸收
人体的各个系统会共同调节
来维持身体内的体液平衡
并不会造成水
在血管外的组织间隙中过度储留
水肿常见症状有：如早起后眼皮肿或者腿肿、脚肿等；
水肿的常见原因如下所述:
01）下肢静脉回流不畅
下肢静脉回流不畅导致的水肿 ， 常见于肝硬化、腹水以及下肢静脉曲张的患者 。
02）下肢淋巴回流不畅
因为下肢淋巴回流不畅导致的水肿 ， 常见于下肢感染患者 ， 如丹毒、静脉曲张合并感染 ， 以及钩虫病和丝虫病感染等 。
03）疾病因素
疾病引起水肿最常见是肝病和肾病 ， 即肝硬化和肾炎引起水肿 。
正确喝水记住这三点
01）少量多次
小口喝水更能解渴 ， 而且使肠胃能够充分吸收水分 ， 从而达到补水效果 。 小口喝水皮肤会更水润哦~
02）喝水最佳时间表
按照科学饮水时间表喝水 ， 再也不用担心会忘记喝水啦~
03）白开水最健康
白开水是最符合人体需要的饮用水 。 市面上高糖、高热量的饮品并不能很好地补充水分 ， 咖啡和其他功能性饮料本身就有利尿作用 ， 也不利于人体补水 。
保健且美 · 保健且美
经验总结扩展阅读
- 睡前 睡前是女人护肤的“黄金期”，做好3件小事，远离“黄脸婆”
- 小红盒有话说：睡前喝杯牛奶也能美容养颜？
- 买买纷健康生活：内卷时代或正在结束？职场文化悄然发生变化
- 睡眠女人过了40岁，若想皮肤紧致皱纹少，睡前再累也要做好这3事
- 眼影 睡前怎么减肥最有效?
- 因为女人拒做“麻脸婆”，一个土方法，睡前用一用，螨虫绕着走
- 物质女性每天睡前吃此果，不出一个月，色斑皱纹变淡，人也年轻不少
- 观点评论董思敏院长建议女人睡前养成3个好习惯，皮肤悄悄变白，肤色惹人羡慕！
- 黑丝 女人睡前若能坚持做这个动作，30天后，这4个好处看得见
- 睡前别偷懒！做好这四件事就能让头发变好！