这种食物 ， 是天然“褪黄剂” ， 每天喝一碗 ， 比昂贵的美白面膜更好
现在很多人在日常生活中会发现 ， 自己的脸会变得很黄 ， 但是却又不是那种因为生病导致的脸黄 ， 虽然同样是黄种人 ， 但是街上很多人都是白白嫩嫩的 ， 这样很多人都想要拥有这样的皮肤 。 肤色暗黄 ， 相信是很多女性的噩梦 ， 有一个说法就是“黄脸婆” ， 当然黄脸婆也并不是指的脸黄 ， 但是也说明了女人相貌的重要性 。 不少人为了保持自己皮肤的光滑白皙 ， 会选择买一些昂贵的面膜和保养品 ， 但是效果甚微 。
文章图片
最好的保养品其实是食补 ， 食物中有各种人体需要的营养物质 ， 补充这些物质才能让皮肤更水嫩白皙 ， 今天小编给大家带来的这一款食物 ， 很适合一些皮肤暗沉发黄的女性食用 ， 每天喝上一碗 ， 坚持一段时间你会发现自己的皮肤越来越水嫩白皙 ， 比一些昂贵的面膜和保养品更加的有效 ， 下面和小编一起来看看吧 。
冬季滋补汤
材料
鹌鹑蛋、黑糖、红枣、桂圆干
文章图片
制作
首先将桂圆干剥壳 ， 然后用清水冲洗一遍 ， 可以根据自己的喜好 ， 去除桂圆核 。 然后将红枣清洗干净 ， 放在清水中浸泡大约半个小时 ， 红枣是不容易煮烂的 ， 用清水泡过的红枣就更容易煮烂了 ， 营养也会都煮出来 。
然后煮鹌鹑蛋 ， 鹌鹑蛋冷水下锅 ， 大火烧开后转小火煮大约10分钟即可 。 煮好了之后放在冷水中 ， 冷却之后剥壳 ， 然后再鹌鹑蛋上刮一些花刀 ， 然后就可以开始煮了 。
文章图片
锅中烧水 ， 然后在锅中加入黑糖 ， 等黑糖完全溶化了之后 ， 将鹌鹑蛋倒入锅中 ， 再把红枣和桂圆干倒入 ， 大火烧开之后 ， 转中小火煮大约15分钟 ， 煮好了之后关火 ， 先不要揭开盖子 ， 等大约5分钟之后即可食用 。
这样一道以鹌鹑蛋为主要材料的冬季滋补汤就做好了 ， 鹌鹑蛋比鸡蛋更有营养 ， 对女性也有很好的滋补效果 。 黑糖相信大家都知道 ， 黑糖和红糖不一样 ， 黑糖可以有效地去除皮肤中的色素沉积 ， 让皮肤白嫩起来 ， 而且气血也会渐渐的好起来 。
文章图片
【黄脸婆这种食物，是天然“褪黄剂”，每天喝一碗，比昂贵的美白面膜更好】这种滋补汤是很适合女性食用的 ， 效果很不错 ， 但是需要长期坚持食用才能有好的效果 ， 感兴趣的看客可以试一下今天小编给大家带来的这一款冬季滋补汤 。
经验总结扩展阅读
- 怀孕 女性肚子很鼓像怀孕，坚持吃五种食物，减去赘肉，大肚腩也被赶走
- 晚上吃3种瘦身食物，早上起来准时上厕所，不用来减肥真是亏大了
- 血液不怕晒黑就不防晒？这种癌和晒伤息息相关！3步有效预防
- 才是真宋佳，这种才是真生图，脸上斑点和皱纹都清清楚楚
- 葱花它比“燕窝”还养颜，胶原蛋白丰富，皮肤水灵，和黄脸婆说拜拜
- 运动 减肥的人，每天坚持吃这些食物，或许不节食、不运动，体重悄悄降
- 南瓜 减肥最有效的几种食物，南瓜没上榜，第一名可能意想不到
- 果汁 减肥的人，这5类食物，再喜欢也不要碰，或能帮你控制体重
- 毒素女人不想皮肤松弛，5种碱性食物换着吃，兴许紧致皮肤显年轻
- 便秘 减肥第一关，首先得清宿便！这些食物吃一吃，早上准时上厕所！